睡眠是恢复精力所必须的休息,睡时人脑只是换了一个工作方式,使能量得到贮存,有利于精神和体力的恢复;而适当的睡眠是最好的休息,既是维护健康和体力的基础,也是取得高度生产能力的保证。但是由于生活习惯改变,工作熬夜、压力过大、没有正常有规律的作息时间和一些疾病的刺激等,使人们的睡眠质量严重下降,身体健康受到很大影响。褪黑素能够调节人体中生物钟规律,从而有效改善人们的睡眠质量。 褪黑素之所以能帮助人体改善睡眠质量,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。随着年龄增加,人体的褪黑素的分泌会逐渐减少,40岁时为青年时的四分之一;50岁时为六分之一;60岁时会降到十分之一。褪黑素分泌水平的下降是导致人体产生失眠、多梦、疲劳健忘等一系列衰老现象的主要原因。通过及时补充褪黑素,维持体内褪黑素平衡,可以调整人体的生理生物钟,改善睡眠质量,保持精力充沛;也能防止机体老化,支持人体的免疫系统,增强扺抗力远离疾病困扰。 更多关于美国GNC健安喜美乐通宁/褪黑素的相关知识,请移步GNC褪黑素产品页>> |