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美国自然之宝褪黑素片(健睡宝)的服用方法与注意事项

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:褪黑素是人体一种激素物质,它由大脑中的松果体分泌,通过昼夜变化控制体内褪黑素的含量来调节睡眠时间与睡眠深度。褪黑素片是通过服用方法增加体内褪黑激素含量,从而改善睡眠质量
美国自然之宝褪黑素片(健睡宝)的服用方法与注意事项
 
      美国自然之宝健睡宝褪黑素片是自然之宝公司的营养专家专门针对睡眠质量差人士的营养特点研制的一款帮助改善体内营养平衡现象的膳食营养补充剂。褪黑激素随着年龄不断增加,其分泌功能也不断退化使体内含量减少,这也是中老年人士比年轻人更容易失眠的原因。褪黑素帮助人体改善睡眠主要调节松果体的分泌功能和增加激素含量两个方面进行。为了能够让大家对该款产品有更深的了解,下面回头鱼小编来给大家详细褪黑素片的服用方法与注意事项:
      一、服用方法
      该产品的营养成分为片剂结构,每粒中含有N-乙酰基-5-甲氧基色胺(褪黑素)3毫克。在服用时应根据自身的身体状况,轻微失眠或调理自身生物钟服用1粒即可,严重失眠时可以增加至每日3粒。由于褪黑素片在服用后能够快速溶解的血液中,并立刻产生反应,因此建议,在睡眠前一小时服用,效果最佳。
      二、注意事项
      褪黑素对改善睡眠有较好效果,但是不注意服用,甚至错误的服用方法却对人体都有较大的损害。
      首先,褪黑激素能降低脑中LPO的含量,其作用在脑的不同区域如基本上是相同的,还有一定的剂量依赖关系。因此,处于发育期的青少年儿童应尽量避免服用,防止对大脑细胞生长产生不利影响。
      其次,处于生育期人士应注意减少服用。专家采用褪黑素在动物体内试验研究发现,它们会使雌性卵巢内卵泡退化,子宫肌肉减少,雄性的曲精管内精细胞退化,影响其性功能也生殖功能。
      最后,应注意避免过量服用。成人每天的服用量最好不要超过400毫克;过量服用容易导致患者倦怠无神、神经忧郁混乱等现象。
      以上是关于褪黑素片营养的服用方法与注意事项相关介绍,回头鱼小编提醒大家,在服用褪黑素时,正确的服用方法能起到较好的效果,如果出现不适现象应注意立即停止服用,并咨询相关医师,了解相关原因。
      如需了解更多相关知识,请移步自然之宝褪黑素产品页>>

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