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维生素K补钙功效分析

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:长期以来,人们一直就补钙的问题争论不休,认为单纯补钙并不能降低骨质疏松和骨折的发生率,反而会造成便秘和结石。缺钙吃什么好,需要补充维生素吗?下面回头鱼小编来给大家解答。
维生素K补钙功效分析
 
      长期以来,人们一直就补钙的问题争论不休,欧美国家的科研机构也曾经进行过多次补钙与健康的大型临床试验,其结果以否定者居多,认为单纯补钙并不能降低骨质疏松和骨折的发生率,反而会造成便秘和结石。更有研究认为,盲目补钙是造成关节软骨钙化、骨刺增生、骨性关节炎和心脑血管阻塞的重要原因。

维生素K补钙功效分析
 
      美国和丹麦科学家的试验已经证明,钙离子进入体内后有两种不同的去向:
      1、沉积在正确的部位,比如骨骸、牙齿等;
      2、沉积在错误的部位,包括关节软骨、心脑动脉也管、胆囊和肾脏。
      错误沉积的钙质会进一步造成所在部位组织和器官的钙化。关节软骨的钙化会造成脊椎、颈椎、腕、肩和膝等大小关节的损伤,引起严重的骨性关节炎等,严重者可造成骨刺和关节腔的破坏。动脉血管的钙化则导致动脉狭窄、检塞、心肌梗塞和脑中风。由于钙吸收后的去向是随意的,所以我们经常会发现,补了一辈子的钙,结果一检查还是缺钙,很多人不明白其中的道理。

维生素K补钙功效分析 
 
      维生素K2具有调节体内钙离子沉积的作用,根据医学实验观察,维生素K2通过与体内特定蛋白的结合而将其激活。被激活的蛋白质产生了与游离钙离子的特殊结合力,将钙离子吸附到蛋白质上,并将其移送至骨條部位沉积,提高骨质密度,改善骨质疏松,从而也切断了钙离子在其他部位的异常沉积和破坏作用。那么预防骨质疏松吃什么保健品好呢?
      但是,当体内维生素K2含量减少时,维生素K2的这种调节作用明显减弱,在这种情况下,非但补钙效果不好,也会促进钙在体内游离和迁移,增加钙离子异位沉积、钙化的机会,加大了造成动脉硬化、骨质增生的可能性。

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      经过上述知识,我们了解到维生素K对人体钙的吸收影响较大。营养专家介绍说,进行防治骨质疏松和服用钙剂时千万不要忘记同时补充维生素K2,补钙的同时,还可适当补充一些如“柠檬酸苹果酸钙镁D”等含有维生素和矿物质营养丰富的膳食营养补充剂,快速调节体内的营养平衡,维护机体的健康。

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