维生素K的营养保健功效分析

维生素K在体内选择性分布，维生素K1在肝脏中含量较高，维生素K2主要分布于肝外组织如骨、血管壁、肾、胰、睾丸中。维生素K1和维生素K2都能在肾、胰、唾液腺的线粒体中累积，骨小梁和骨皮质中含有较多的维生素K1是维生素的主要储存器官。维生素K2是人体维生素K的真正活性形式。油脂食物的摄入的维生素K1需在体内转变为维生素K后发挥作用，但转化率很低。
维生素K2是日本人从他们的传统食品纳豆中发现的"金矿"，数十年来，众多的科研机构与国际大公司在维生素K2上倾注了前所未有的智慧与财力，多年积累的详细研究数据以及论证医学的支持已经出乎人们的意料，维生素K具有众多的独特功能，更为显著是体现在预防与治疗骨质疏松与动脉硬化疾病方面。

研究人员已经证实维生素K对于人类的健康具有积极的作用。许多研究已经表明确实能够将钙从血液中"抽出",然后将这些链输送至骨骼中用于骨骼的生长和重建过程维生素K还具有预防甚至扭转一些类型的心血管疾病的潜力，使其在同一个体上发挥抗骨质疏松及扭转动脉硬化的功效。此外，维生素K2在对伤害细胞膜的自由基进行清除的能力方面，比维生素K2更为有效。
尽管现在日本、美国等国家维生素K2仅将其用作营养补充物，但是众多的应用案例已经显现出超乎一些营养功效。出于这一原因，对于那些使用抗菌药的人们非常关键的一点就是，采取措施增加肠道中对健康有益的细菌。这些措施包括：食用含有活的培养体的豆类发酵食品，饮用富含对肠道有益益生菌的饮料以及采取补充“GNC嗜酸乳酸菌”等营养补充剂。

如果是年轻女性朋友在追求骨感美，长期服用各种药物的时候，维生素K吸收也成了大问题，也需要补充足量维生素K量，创造出许许多多的生命奇迹。
多年的应用和实践证明，维生素K2于所有年龄段的人都有益处。一些临床医生认为维生素K2提早对儿童进行补充作为一种预防措施，是应对未来可能发生慢性疾病的一个好方法。许多专家预测在每日饮食中摄入略高剂量的孩子将在他们长大和变老之后减少动脉硬化和骨质疏松的发生，这将有助于我们健康长寿。

已经患有动脉硬化和骨质疏松等老年慢性病症的人士，可以适当补充一些如“GNC综合维生素矿物质缓释片” 等能均衡人体多种维生素和矿物质钙的营养补充剂，对远离疾病危害，维护身体的健康有重要作用。

如需了解更多相关知识，请移步GNC中国官网>>

食疗养生保健品热销榜