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高血脂患者需要补充多种维生素营养

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:维生素参与人体的营养物质与能量代谢,促进胆固醇分解,降低血清总胆固醇的水平,调节血脂,从而维持了人体正常的生理活动。下面详细了解多补充维生素的好处及血脂高吃什么保健品等相关知识。
高血脂患者需要补充多种维生素营养
 
      人们都知道,人体中有好多营养素,它们在共同为人体提供能量,其中不能缺的营养素就是维生素。从基本的生物化学概念看来,它们是这样的一类有机物:在人体内的含量不大,但生理作用却很大,因此,人们把维生素称作“生命催化剂”。但它与人们熟悉的三种主要的营养物质(糖类、蛋白质及脂肪)不同,它本身既不是构成人体组织器官的成分,也不能为人体提供能量,它主要参与人体内的生理调节过程。目前,医学上把人体必需的维生素列为一类,数量有十几种之多。这些维生素的结构复杂,理化性质和生理功能各不相同。下面介绍维生素的各个生理功能:

      一、人体不能缺维生素C

      在人们的饮食结构中,好多瓜果蔬菜中都含有维生素C,维生素C能促进胆固醇分解,促使它转为胆汁酸,从而降低血清总胆固醇的水平;维生素C还能增加脂蛋白脂酶的活性,从而降低血清三酰甘油水平。营养专家提醒,老年缺乏维生素C的人以及体内维生素C水平较低的成年人,宜适量补充维生素C,这对防治高脂血症与动脉粥样硬化都是有益的。

      二、宜补维生素E

      多吃含维生素E的食物,可延缓动脉粥样硬化病变的形成。此外,维生素E可能影响参与胆固醇分解代谢的酶的活性,有利于胆固醇的转运与排泄,从而对血脂水平起调节作用。医学专家还研究发现,三种维生素在一起联用,可取得抗氧化和调节血脂协同作用的效果,这三种分别是维生素E、维生素B2、维生素C,在医学史上也有用较低剂量的药物联用例子,它们协同作用的效果会产生比大剂量的单一用药更为高效而安全。
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     三、多补维生素B1

      在研究中发现,人们对维生素B1功用的认识已远不限于对脚气病的治疗。它还有其他重要的作用。
     1、人体内如果缺乏维生素氏就会出现脂肪代谢障碍,还会患高脂血症及脂肪消化吸收不良。
      2、维生素B1在人体内参与机体糖代谢过程,参与体内酶的形成,帮助消化,特别是糖类的消化;维持神经、心脏及消化系统正常功能。
      3、它的作用还表现在改善精神状况方面,还能维持肌肉、心脏活动的正常运转;还能减轻晕船、晕机的生理现象。
      4、维生素B1的神奇效果还表现在缓解牙科手术后的痛苦方面。对消耗性疾病、疱疹及甲状腺功能亢进等症均有效果,还有能刺激胃肠蠕动,促进食物排空,增进食欲等功能。
      5、维生素B1还具有营养神经、消除疲劳、利尿等功能。因此,高脂血症患者应补充维生素B1。

      四、宜补维生素B6

      营养专家在多次临床中发现,维生素B6在机体内参与多种物质的代谢过程。它是合成叶酸化合物所必需的物质,即血红蛋白的组成成分,对机体从肠道中吸收氨基酸起重要作用,并参与遗传物质核酸的代谢,还参与肌肉和肝中糖原分解转化为葡萄糖的代谢过程。
      维生素B6与白细胞和血红蛋白的生成有关,它有助于释放蛋白质提供的能量,能对人的免疫和神经系统的正常运转起到帮助作用,还能促进红细胞的生成,具有辅助人体消化、促进蛋白质和脂肪代谢的功能,可降低血中胆固醇的含量;还能防治各种神经、皮肤疾病,并能缓解呕吐(特别是妊娠呕吐),又可以帮助色氨酸转化为烟酸,还能减缓夜间肌肉痉挛、脚抽筋及手麻痹等手足神经炎病症。维生素B2又是天然的利尿药,有益于皮肤,还有美发之效。因此,对于女性维生素氏B6的作用非常大,爱美的女性大多离不开它。维生素B6对防治女性疾病同样大有益处,因为女性的雌激素和皮质激素代谢也需要维生素B6参加。

高血脂患者需要补充多种维生素营养
 
      五、宜补卵磷脂

      如果摄入的食物中缺少脂肪,那么维生素将无法被人体吸收和利用,从而引起这部分维生素缺乏的状况,所以,摄人维生素要适宜。营养保健师建议高血脂患者在补充维生素的同时,可以适量吃些汤臣倍健卵磷脂,它含有的营养成分被被誉为血管的“清道夫”,具有分解油脂的作用,可改善血清脂质、从而调节血脂水平。

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