一、痛风患者降血脂的饮食方法 1、降低体重,调整饮食结构 可逐渐使高尿酸血症、糖尿病、高血压和高脂血症都得到控制。 2、弄清痛风急性肾衰竭的原因 由于大量尿酸结晶广泛阻塞肾小管管腔,而导致尿流梗阻。此时应多饮水和一些碱性饮料,再进食一些食物,进食时避免酸性食物及高嘌呤饮食(如动物内脏、蟹及动物的骨髓等),从而减轻尿酸结晶的形成。 3、饮食调理 在间隙期及慢性期,为了预防痛风急性发作,防止各种并发症的发生,仍应积极进行饮食调理。饮食控制很重要,避免进食高嘌呤饮食,如动物内脏、螃蟹及动物性的骨髓等;另外一些肉类、鱼虾类、菠菜及豌豆等亦含一定量的嘌呤。但其他瓜果蔬菜、牛奶及鸡蛋中则不含嘌呤,可以适当地进食一些。肥胖患者必须严格控制热卡的摄取,降低体重,可以多饮水以利于尿酸的排出。 虽然运动对于降低血脂有益,但是过度劳累、紧张、受冷、受湿及关节损伤常常引起痛风急性发作。因此,痛风病患者在运动降血脂的同时也需要注意预防痛风的急性发作上。具体要求如下: 1、确定适合的运动量 由于痛风的病期时间长,一般不危及生命,患者可与正常人一样工作生活,所以,每天运动量大小可根据患者个人的情况具体而定,以适度和缓的运动为准,不影响正常生活,不宜过度劳累。 2、运动过程中的注意事项 避免关节扭伤,不穿紧鞋,关节部位注意保暧,避免受冷受湿。 3、未治疗的痛风石及慢性关节炎患者 尿酸盐在关节内沉积增多,炎症就会反复发作进入慢性阶段而不能完全消失,通常会引起关节骨质侵蚀缺损及周围组织纤维化,使关节发生僵硬畸形,活动受限。在慢性病变的基础上仍可能急性炎症反复发作,使病变越来越加重,畸形症状越来越明显,严重影响关节功能。对于这类患者注意在运动时需要家人陪伴。 痛风病症的治疗基本上与其他动脉粥样硬化性疾病相似,饮食调理也基本相同。需要注意的是,痛风病患者的饮食要严格限制脂肪、胆固醇的摄入量,多吃一些富含蛋白质、植物纤维及维生素的食物。另外,营养师建议患者可在饮食调理的同时,有针对性地服用一些软化血管的营养补充剂来辅助调理,如汤臣倍健深海鱼油、GNC卵磷脂,这些产品含有降低胆固醇的营养素,它们能够起到分解油脂,降低血液粘稠度的作用,从而达到维护血管健康的目的。 |