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男人补肾就是补气吗?

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男人补肾,就是在补气。因为养肾就是养元气,肾气虚弱,就会出现肾虚,也会影响一身“正气”。很多肾虚的男性朋友一味地选择壮阳保健品,却忽略了补肾气是要注重阴阳,只有阴平阳秘,男人的肾才会更好。
     
 
      从整体上说,人体之气是由肾中精气、脾胃运化而来的水谷精气和由肺所吸入的清气所组成。肾之精气禀于先天,藏于肾中,是维持人体生命活动的基本物质与原动力。中医认为,肾是先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。元气就是人的元阳之气和元阴之气,是人体生化动力的根本。
      明代医家张介宾在《类经•阴阳类》中说:“精化为气,元气由精而化也。”元气是由先天精气所化生,又赖后天精气以充养,推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑组织的生理功能。由于元气是由肾中所藏先天之精化生而成,所以养肾就是养元气。
      精气是构成人体的基本物质,精气的充盈与否决定着人的寿命。人体衰老与寿命的长短,在很大程度上取决于肾气的强弱。肾中精气流失过多,会影响机体的生长、发育和生殖功能,有碍“天命”。人每天都要消耗肾中精气,因此一定要注重补肾,这是保养元气的有效途径。
      补肾最重要的就是培补精气,要养精就一定要知道哪些是伤精的行为。其实,日常生活中很多事情都会耗损精元,诸如熬夜、动怒、过劳、过逸、过于思虑等,而伤精的最直接行为就是邪淫,因此,古人治病,特别是治疗虚劳、消潟等慢性疾病,往往会告诫患者节欲保精。名医朱震亨在《格致余论》中就说:“养生之道,在于节制房事,夫妇双方都要珍重护精,此可保健长寿。”

     
 
      《黄帝内经•素问•六节藏象论》中说:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。”中医认为,肾藏精,精化气,肾气是生命力活动的原动力,具有推动人体生长发育、促进人体生殖功能、防御外邪入侵的作用。精和气同是人体生命活动的物质基础,彼此能相互化生,所以,中医学认为“精能化气,气能生精”。通过养生保精、补肾益气之法,可以增强人体的抵抗力,防止疾病的发生。
      肾所藏之精,既包括先天之精,又包括后天之精。先天之精源于父母,是人体生长发育及各种功能活动的基本物质。后天之精是指五脏六腑之精,它源于后天水谷精微,具有营养脏腑组织的作用。脾胃是化生、输布水谷精微的重要脏腑,养护脾胃可增强运化,弥补元气,所以,养肾的同时照顾好脾胃,是养气、护精的重要途径。
      《黄帝内经•素问•四气调神大论》中说:“冬三月……此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”从中医养生学的角度来看,肾通于冬气,所以冬季是补肾的好时节。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。


 
      营养师寄语
      历代养生家都把保精护肾作为抗病延年的基本措施。元气不足,男人就会出现尿频尿急、夫妻生活不和谐、阳痿早泄等疾病。因此,营养师建议元气不足的男性朋友平时可有针对性的食用拉摩力拉玛卡片类型的膳食补充剂,该款产品含有玛卡酰胺(macamides)和玛卡稀(macaenes)等营养物质,能够促进肾脏的代谢功能,有效改善肾虚体质,缓解尿频尿急等问题,对平衡人体荷尔蒙分泌有着显著的作用。(注:产品相关参数可参阅秘鲁玛卡官网

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