 中医认为，豆为肾之谷，是最好的补肾食物，是补肾食物排行榜上的冠军。在《素问‘金匮真言论》中有这样一段话：“北方色黑，人通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在谿，其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其数六，其臭腐。”在这中间提到了“肾谷豆”，说的就是五脏中的肾和五谷中的豆之间的特殊关系，豆对肾脏具有保护作用。而豆类食品大多有药食两用的特点，具有一定的保健功效，可辅助治疗一些男性性功能方面的疾病。  在豆类之中，不单黄豆有补肾作用，其他豆类也一样有补肾的功效，如黑豆、豇豆、刀豆等。豇豆又称角豆，其形状也和肾脏很像，其具有补中益气、健胃补肾、和五脏、生精髓的功效，对于肾虚患者十分有用。豇豆在豆子未成熟前采摘鲜嫩的荚果，可以直接煮熟后食用，十分可口。而豇豆在浸泡后煮粥，味道也是绵软可口，适宜体虚的人食用。 黑豆属黑色食物，补肾效果非常的好。古方之中，把黑豆与多味中药同煮，煮熟之后，去药食豆，能够乌发固齿。刀豆性温味甘，具有温中下气、补肾止呕的功效，任何人都可以食用，经常食用刀豆能够使人精神振奋、精力充沛。肾虚腰痛者食用，效果更佳。刀豆可以煮粥时加入，也可以食用嫩豆荚，直接炒食或与肉类炖煮，味道鲜美，是菜中的佳品，具有健脾养肾，对于肾虚腰疼有很好的治疗功效。  男性患有肾虚肾亏，可以通过食疗方法进行调理，逐步得到缓解恢复健康。但是食补需要长期进行，而且产生的效果十分缓慢，需要的周期的较长。在此，营养师建议，患有肾虚肾亏男性可以适量补充一些能够补肾壮阳的营养保健品如：美国GNC育亨宾草本精华（产品详细参数请参阅美国GNC健安喜官网）等含有大量营养因子的膳食补充剂，增加体内营养含量。从而加快消除肾虚肾亏的症状。育亨宾被称为植物伟哥，其中含有单宁酸和育亨宾碱能选择性地阻断突触前的α2受体，增强肾上腺素的释放功能。因此，适量摄取育亨宾营养对男性肾虚症状有很好的调理与改善作用。 |