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气血不足会导致心悸吗?

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:你是否有过心悸的经历?几秒或者十几秒内感觉心跳加速,有些惶惶的恐惧感。其实,“心悸”的问题在于“心”。“心”藏魂魄,主神明,由气血所养护。如果气血充盈,心神就不会轻易受到外界滋扰、刺激,即便泰山崩于前,也可以做到不动心。
气血不足会导致心悸吗?
 
      首先,我们要搞清楚“心悸”是一种什么样的病。《说文解字》认为,择是心动的意思;《辞海》的释义为,“悸”乃“心跳”,指不因惊吓,自己感觉心中跳动不安的一种症状。心悸作为一种疾病出现在医学典籍中,是从张仲景的《伤寒论》开始的。张仲景第一个把“心悸”纳人医典,告诉我们心悸是指心跳  种不正常的心跳,不因惊吓而自己无法控制的心神不宁的心跳。西医把这种情形称之为“早搏”。
      心悸的发生除了病理原因外,还与不良的饮食习惯密切相关,比较常见的情形是咖啡饮用过量,这种情形下很可能会发生不自觉地发抖,嘴唇苍白,说话的声音也变得虚弱短促的情况。有时候还会出现脸一下子涨得通红,矢口否认自己不舒服的情形。
      中医学上称这种时作时停、不发作时如常人的心悸为“惊悸”。但如果气血不足,心失所养,那么碰到劳累、心情恶劣、饮食刺激等情况时,就可能扰动心神,出现悸动。
      打一个通俗的比喻,心和气血的关系就好比鱼和水的关系,要想让“鱼儿”活得欢腾,就必须有足够的气血。俗话说,气血旺,心气壮,所以汉语中有“血气方刚”“血脉贲张”的词汇。与此相反,我们在歌厅唱歌,老人唱着唱着声音就短了,那就是“气短”或“中气不足”。
      心悸是临床的常见病,如果心悸恶化到一定程度,出现了自己感觉心跳突然停顿等心跳不规律、心律不齐的毛病,就不仅仅是心悸,而是中医学上所说的“怔忡”。

气血不足会导致心悸吗?
 
      可以采用按摩穴位的方法缓解心悸。方法很简单,发生心悸时,用右手拇指稍稍用力按压左手臂上的郄门穴,然后左手腕向内转动45度再返回,一分钟重复30次,做完后,症状就能有所缓解。郄门穴是手厥阴心包经上的郄穴,具有宁心、理气、活血的功效。在针灸学上,被称为郄穴的穴位一般都是对付急症的高手,能够快速缓解疾病急性发作时的症状。所以,心悸时我们只要稍按压一会儿郄门穴,症状就会缓解。
      其实,在平常身体没有不舒服的时候也可以按一按郄门穴,对于预防心悸很有帮助。要提醒女性朋友的是,郄门穴虽然两个手臂上都有,但消除心悸有效的是左前臂上的穴位。

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      营养师寄语
      对于已经出现怔忡的病人,在调理其情志的同时,还要通过食疗来辅助安定心神。在、、这里我们推荐一种食疗方——茯苓饼。茯苓饼的主要原料就是茯苓。茯苓是寄生在松树根上的一种菌类植物,它性味甘淡,可以利水渗湿、健脾和胃、宁心安神,对心悸、气短、神衰、失眠有很好的作用。   
      其实,在条件允许的情况下,也可以食用一些补血保健品,通过补充气血来改善“心悸”等问题。建议选择叶酸,叶酸是一种水溶性的B族维生素,参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体DNA的必需维生素,能够促进正常红细胞的生成,预防贫血。那市面上的叶酸牌子众多,叶酸什么牌子好呢?可选择汤臣倍健叶酸(产品参数参见汤臣倍健官网)该产品每片含叶酸217μg、铁14.6mg,每天服用一粒,即可使其气血充盈,恢复面色红润,从而改善因缺乏气血造成“心悸”等问题。

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