 一、血糖的平均水平下降，糖尿病的并发症减少 有一项英国的大型临床研究证实，每下降一个百分点的糖化血红蛋白就会使糖尿病的死亡率下降21%、心肌梗死（心脏病）下降14%、糖尿病微血管病变下降37%。从上面的数据我们可以知道，血糖下降，糖尿病的并发症一定会相应地下降。 二、血糖达标的指标 是否控制好血糖不能凭感觉，要有客观的指标。这个指标是什么呢，理论来说是每时每刻的血糖水平，如空腹时的血糖维持在5〜7mmol/L为好，餐后1个半小时到2小时的血糖维持在10mmol/L以下。这是血糖的时“点”指标。还有一个指标，可以说是更重要的指标，也可以称为“线”的指标，就是“糖化血红蛋白”，糖化血红蛋白可以了解近2〜3个月的血糖平均水平，糖化血红蛋白维持在6%〜7%是最好的。  我们谈到养生，常误以为只有吃什么、做什么运动才是养生，其实将我们体内的各项指标维持在一个正常水平并监测也是养生的一个重要内容。 （1）哪些糖尿病患者应该监测血糖：①所有使用胰岛素治疗的病人;②容易发生低血糖或对低血糖不能感知的病人；③糖尿病合并妊娠者；④年老或合并有肾脏疾病的病人；⑤病情不稳定，血糖波动大的病人；⑥容易发生糖尿病酮症酸中毒的病人。 （2）如何监测血糖：①有条件的购买一个简易血糖检测仪，无条件的到社区医院检测；②对于血糖不稳定或初始使用降糖药的患者，常规监测餐前及餐后血糖，餐前包括三餐前及中餐后2小时，睡前血糖建议也要监测;③当出现心慌、气短、出汗、头晕等情况时，随时测；④3个月左右到医院抽血査糖化血红蛋白。  血糖不达标需要马上处理，这一点一定要谨记在心。血糖异常波动包括血糖升高或血糖下降，一般与药物的使用和患者的血糖水平不匹配有关，一般需要调整药物，这时候应该去看糖尿病科的医生，由医生来调整药物。有条件的糖尿病患者平时也可以适当的补充一些大豆卵磷脂的膳食补充剂，大豆卵磷脂能显著增强胰脏功能，修复胰脏细胞，使其分泌足量的胰岛素，降低血糖，将血液中的葡萄糖运送到细胞中，有效调节人体血糖的含量。市面上有诸多的大豆卵磷脂的膳食补充剂？到底大豆卵磷脂哪个牌子好呢？营养师建议选择自然之宝大豆卵磷脂软胶囊、gnc大豆卵磷脂等类型的膳食补充剂，它们含有高品质的卵磷脂，坚持服用能增强肝细胞物质代谢，帮助乳化血管内的脂肪，为心血管、肝脏提供养分，从而有效抑制糖尿病、高血脂等心脑血管疾病的发生。 相关专题： 糖尿病
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