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调节内分泌吃什么好?

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:内分泌失调是女性的常见病症,常见的症状有脾气暴躁、皮肤出现问题、体毛增多、妇科疾病、不孕不予等相关症状,调节内分泌主要通过膳食和运动来调理,必要时需要药物治疗。养成良好的作息和饮食习惯是预防内分泌失调必要条件。
调节内分泌吃什么好?
 
      每当女性脸上出现痘痘、白带异常、月经紊乱等症状出现,是身体无意识的在告诉您可能受到内分泌失调的影响了,各种疾病也在慢慢向您靠近呢。要知道内分泌失调严重的会引起女性不孕不育的发生,因此及时调理恢复健康是是内分泌失调人群必须重视的一项。那么调节内分泌吃什么好呢?
      一、大豆异黄酮
      大豆异黄酮是黄酮类化合物,是大豆生长中形成的一类次级新陈代谢产物。由于是从植物中提取,与雌激素有着及其相似的结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮能与女性体内的雌激素受体相结合,可以对雌激素起到双向调节的作用,从而改善更年期综合症、雌激素水平低下而导致的一系列女性内分泌问题。不过每100克大豆中含异黄酮只有128毫克,光通过日常膳食是无法达到的。大豆异黄酮的类雌激素还能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,补充大豆异黄酮后,可以让女性达到皮肤光润、细腻、柔滑、,焕发青春风采,缓解更年期,调节内分泌使女性再现青春魅力的效果。
      二、月见草
      月见草又称晚樱草,传说花只开一个晚上,傍晚开花见月后调零,故名月见草。月见草种子富含γ-亚麻酸,简称(γ-亚麻酸)GLA,亚麻酸是一种人体必需脂肪酸,在人体内不能自身合成,必须从外界摄取。人体缺乏必需的亚麻酸,会让皮肤出现干燥老化,失去光泽皱纹增多等衰老症状。而且月见草能合成人体所需的脂肪酸,也是内分泌分解物质的重要来源,补充月见草,也维护了内分泌的平衡,补充了人体所需脂肪质。月见草不仅有,调节内分泌失调、延缓衰老的作用,还可以改善更年期综合征,提高人体免疫力,对心血管疾病及高血压人群有着很好的营养补充。
      营养师寄语
      在生活中通过简单的膳食营养补充来调节内分泌,是单单不够的,可以使用其他同类型营养补充产品来来弥补身体所需营养物质的不足,如:美国GNC月见草美国GNC大豆异黄酮都是非常不错营养补充剂,从植物中天然提取有益成分,营养价值高,对于调节内分泌恢复身体身体,延缓衰老有着非常好的效果。

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