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前列腺炎自我治疗什么方法好?

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在生活中很多疾病都威胁着男性的健康,前列腺就是一种典型的男性疾病。严重的会导致男性不育,甚至会损害肾功能,引发尿毒症的发生。而日常生活中,我们可以通过很多种方式来预防和治疗前列腺炎,保护身体健康。

 
      前列腺是男性重要的生殖器官。一旦出现问题,那么就会给我们生活带来很大的影响的,许多人都知道,在患有前列腺炎的时候,会引起身体局部不适进而引发全身症状,甚至发展为尿毒症、恶性肿瘤等疾病,所以在日常生活工作,男性就更应多注意保养前列腺的健康。那么前列腺自我治疗什么方法好呢?
      一、避免久坐
      前列腺处于人体下腹部,而男性久坐就相当于坐在前列腺上。所以经常久坐对前列腺负担较重,会使前列腺血液循环变慢,导致前列腺慢性充血,局部代谢产物堆积,以及前列腺腺管阻塞,前列腺液排不出来,导致慢性前列腺炎的发生。
      二、多运动锻炼
      长时间不运动锻炼,会使前列腺血管僵化,影响血液循环。而运动锻炼,会使前列腺症状得到舒缓,增强前列腺及其周围的器官和组织中血液的活性。并且跑步运动才是众多运动项目中,对保护前列腺保护效果最好的,有助于增强机体抵抗力,可以改善前列腺局部的血液循环。
      三、小心着凉
      前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿。而排尿困难,又会对前列腺产生不利的影响。
      四、蹲着小便
      男性的尿道较长,容易出现排尿不净的情况,长此以往可能会造成尿路感染、尿结石等几笔。而蹲着小便,利用体位引流的原理可使尿液排泄干净,减少残余尿对前列腺、尿道的慢性刺激。另外,蹲着排尿时可增加腹压,有利于尿液排出。
      五、别酗酒
      酒精会刺激前列腺神经功能,而前列腺受到刺激后,局部毛细血管迅速扩张、充血,前列腺发生水肿。而且血液中酒精浓度越高,对前列腺的损害也越严重。如果前列腺肿胀长期没有得到释放,就会引起炎症的发生。
      六、少吃辛辣,多吃蔬菜
      像葱蒜、辣椒、等这类刺激性食物,长期食用会引起前列腺血管扩张和器官充血,降低前列腺对病毒、刺激物质的抵抗力,而且还易于在前列腺内寄居的细菌群生长和繁殖,引发急性前列腺炎,或着加重慢性前列腺炎的症状。而多吃蔬菜则有利于保护前列腺健康,能润变排尿,而且蔬菜中的各种营养成分如维生素C、蛋白质、锌等,能有效补充前列腺对营养的需求,辅助前列腺系统对抗细菌、病毒的入侵,提高人体免疫力。
      营养师寄语
      生活中预防和改善前列腺炎的方法有很多,以上几种是较为常见并且有一定效果的方法。但时间长见效慢,是这些方法的缺点,特别是对前列腺炎患者来讲,并不能起到很好的治疗作用。营养师建议:前列腺炎患者在积极就医治疗的同时,还应搭配一些如:美国GNC锯棕榈配方美国自然之宝番茄红素等营养补充剂,此类产品中的锯棕榈提取物、番茄红素,能消灭前列腺炎内皮组织中的有害细胞,维持和保护前列腺体内上皮组织的功能,从根本上起到治疗和预防的作用。

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