一、直接食用 食用蜂胶前,首先我们应该明确一点的就是蜂胶是一种天然的抗生素,并不是药物,对人体并没什么副作用,所以我们可以放心食用。并且可以一天多吃食用,是一种很好的保健食用。直接食用呢,就是指直接吞服蜂胶,但这里营养师建议吞服时,可事先在嘴里含一口水,在将蜂胶直接滴入口中和口里的水充分混合,在吞服,这样可以达到最佳的效果。 二、蜂胶泡酒 蜂胶泡酒也是使用蜂胶一种比较好的方法,它不仅保留了蜂胶的各种功能,而且和酒搭配在一起还具有强体健身治病除患的作用。具体制作方法如下:将蜂胶放入低温冰箱冷冻数小时,取出后立即进行粉碎或用木锤砸碎制成粉末,浸入700毫升酒精中,保持20℃以上,浸提3日以上,每天摇荡2-3次,使之充分溶解,静置1日,提取上清液,过滤除渣;其残渣再用300毫升酒精以同样方法作二次提取,完成后合并二次提取液,用低度优质白酒进行勾兑,稀释至5000毫升,制成含量2%的蜂胶酒。这里需要注意的是:蜂胶泡酒,只可外用,不可内服。自制蜂胶酒铅、砷等重金属不能有效剥离,对人体有较大的危害。 三、蜂胶菊茶 蜂胶是蜜蜂将采集到的树脂物质与其唾液混合后,产生一种黑褐色像柏油一般的胶状物质,含有多种维生素、多种氨基酸可增强人体免疫力。在欧美地区,常会见到民众都会拿原蜂胶来预防并舒缓感冒疾病。蜂胶菊茶的具体制作方法:材料,杭菊10公克,蜂胶10 cc,蜂蜜10cc,水500cc,做法,1.杭菊、蜂胶、蜂蜜一起放入杯中,备用。2. 将水500㏄煮至沸腾后,冲入作法1的杯中调匀即可饮用。 四、注意事项、 1.蜂胶对提高人体的免疫力有着非常重要的疗效,但无论服用哪种产品,一定要看好产品说明,正确的服用,才能达到最理想的效果。蜂胶是一个天然的小“药库”。 2. 蜂胶可以长期食用,无毒副作用。蜂胶是一个天然的小“药库”,它能预防和治疗疾病,同时无毒无副作用,没有抗药性,温和缓慢,安全可靠,长期服用对人体只有好处,没有坏处,它对人体各脏器都有一个全面调节和修复的作用。蜂胶性平无毒,可放心食用。 3. 严重过敏体质者慎用或停用,食用之前,应做过敏试验,如用蜂胶喷雾剂往咽喉喷喷看,如无反应,就可以吃了。 营养师寄语 以上就是关于蜂胶的食用方法和注意事项了,这里需要提醒的是,由于蜂胶较强的保健作用,所以目前国内市场上相关产品较多,实际使用效果也相差较大。营养师建议在选择产品时,可从原料产地、生产工艺、成分配比等方面进行综合考虑。如,澳洲凯灵蜂胶软胶囊、澳洲绿芙蜂胶胶囊等产品,因其原料产地天然、生产工艺先进、成分配比合理,实际使用效果较好。所以,在市场一直广受国内消费者的欢迎和好评。 |