人的一切活动从简单的认识,到后来的学习、行动,都离不开记忆力。记忆力是知识的储存库,有了记忆,智力才能不断的发展。小孩处在智力发展的重要时期,记忆力就显得更加重要,首先我们来了解下小孩的记忆上显示出的特点: 1、记得少,忘得快。 很多时候我们会发现,刚刚学过的东西,没过两天孩子就忘了。其实小孩的记忆力和他的记忆时间是随着年龄的变化而增长的。 2、记忆力不准确 很多小孩会表现出记忆不完整,相互混淆。有的时候给孩子讲一个故事,他可能只记住自己最感兴趣的,记不住完整的故事,有时候还会和别的故事混在一起。小孩的记忆准确性也会随着年龄而增长的。 3、记忆没有目的 很多时候小孩的记忆是没有目地的,他只对他感兴趣或者印象较深的事情能记住,5、6岁之后他的意识才开始发展起来。 了解了小孩的记忆的特点之后,我们来介绍几种提高小孩记忆力的方法: 食物增强记忆力 多给孩子吃一些富含磷脂的食物来补充大脑,如鱼头、核桃、花生等。 提高兴趣 给孩子提供一些他色彩鲜明、形象具体并且富有感染力的识记材料,只有孩子对这些东西感兴趣了他才会记得更准确。 理解记忆 理解是记忆的基础,孩子在学习时,仅靠死记硬背不行,记不牢而且忘的快,应该先让孩子理解这个知识,对于重要的学习内容,如果做到理解背诵相结合,记忆效果才会更好。 利用好记忆最佳时间 一般来讲,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用这段时间来记孩子平时较难记住的问题,效果会更好。 重复法 越是重复多的食物越是能记住,重复的目的在于加深孩子的印象,比如,一个故事、一件事情多讲几遍,孩子自然而然就会记住了。同时他见的次数多的,也能记住,所以在日常生活或学习中,一定要多多重复,这样才能增强孩子的记忆。 任务法 任务法就是给孩子派一些任务来增加他的记忆力,比如去动物园,给他个任务让他把看到的动物,长什么样子等都记下来,然后回去讲给外公外婆听,这样有助于增加孩子的成就感,同时在执行任务的时候能特别用心。 分类法 分类法就是把需要记的东西进行一个分类,比如英语单词,季节类、职业类等,分类之后再对不同的职业进行记忆,这样也有注意增强记忆。 及时复习 遗忘的速度是先快后慢,对于学过的的知识刚开始要不停的去复习,比如刚开始每天复习一次,慢慢的两天一次,这样才能慢慢的强化对东西的记忆。 营养师寄语 提高儿童记忆力的方法有很多,在使用外力的同时也可以服用一些提高孩子记忆力的营养补充剂,如美国GNC健安喜DHA软胶囊、美国GNC银杏叶精华等,DHA是一种必需的脂肪酸,它能使脑神经细胞增加并延伸,进而提高脑容量,增强记忆力和理解力,同时能够提高视网膜的反射能力,强化视力,预防近视。银杏含有丰富的类黄酮,能促进脑部的血液循环畅通,对于加强记忆有较好的功效。 |