订购热线(服务时间 9:00-22:00)
回头鱼商城 > 保健知识 > 功能保健 > 抗衰老 > 怎样延缓子宫衰老?

怎样延缓子宫衰老?

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:日常有助于延缓子宫的方法有快走、游泳、科学避孕等。由于卵巢与子宫是相辅相成的,因此在注重保护子宫的同时,也应注重养护卵巢。建议同时搭配服用养护卵巢保健品
怎样延缓子宫衰老?

      子宫不仅是孕育胎儿的器官,更是重要的内分泌器官,对女性有着重要作用,因此女性应重视对其养护。下面我们就来介绍一下怎样延缓子宫衰老。
      一、快走30分钟
      每天坚持快走30分钟,能够改善子宫的血液循环。
      二、游泳
      每周游泳一次能够提高子宫的收缩能力。另外能增强子宫的血液循环。增加附近的肌肉力量。
      三、科学的避孕
      避孕套既能有效避孕,也能防止疾病感染子宫,从而延缓子宫衰老。另外最好不要口服避孕药,其对子宫和卵巢具有一定的危害。
      四、服用维生素E
      科学研究表明,每天服用维生素E,可以使患卵巢癌的机率减少百分之五十。另外维生素E能增强卵巢功能,使卵泡增加,还能促使女性的性腺分泌细胞亢进,增加分泌。但食物中的维生素E含量较少,建议同时补充维生素E的保健品。
      五、吃多豆类食物
      豆类食物能够为女性补充天然植物雌激素,能够调节体内的激素的水平。豆类食物之所以有这种功效是因为其含有异黄酮。也可同时服用大豆异黄酮的保健品,大豆异黄酮能够十分巧妙地发挥双向调节体内雌激素水平的作用,减少过高的雌激素对人体的危害。同时激活其他抗癌症机制,减少了妇女因雌激素高水平患子宫内膜癌、乳腺癌的危险性。
      六、充足的睡眠
      保持充足的睡眠能够保持体内代谢和内分泌平衡。能够使身体的各个器官得到充足的休息和调养,也有助于保养子宫。
      营养师寄语
      日常在注重保养子宫的同时,也应加强对养护卵巢。子宫的主要功能是妊娠及月经,这两个方面都是在卵巢功能完善的情况下,才能够达到的。两者任何一个发生问题都会对另一造成影响。因此建议同时搭配服用保养子宫和保养卵巢的保健品,除了大豆异黄酮和维生素E外,月见草也对其有保养作用,月见草能够调节内分泌平衡,有效缓解女性经期不适合更年期症状,同时也有助于保养卵巢。
      小贴士:一些有助于延缓子宫衰老的营养补充剂
      美国GNC维生素E软胶囊400IU×180粒
      美国
GNC大豆异黄酮胶囊120粒
      美国
GNC月见草油软胶囊1300mg×180粒
      具体产品介绍可查看GNC官方网站

相关专题:

抗衰老保健品热销榜