患有更年期失眠症的女性很容易抑郁和暴躁,很难和周围的人和事物和谐相处。这些人常常心情抑郁,甚至悲观厌世。这会导致什么样的后果,什么方式可以治疗女性更年期的失眠症呢?
一、西药治疗治疗更年期失眠的药大体上分为抗抑郁药、镇静催眠药、抗焦虑药及三类,其中以抗抑郁药运用的最为的广泛,抗抑郁药具有强大的抗抑郁、抗焦虑作用,抗抑郁药不仅对失眠是有着显着的改善作用,还对更年期暴躁、情绪抑郁、紧张不安,及各种身体不适、植物神经功能紊乱等能起到一定的改善作用。 二、中药治疗 更年期失眠是由于情绪不稳定,生活压力大等很多方面造成的。如果不及时治疗会产生很大影响,中药对改善更年期失眠是有很好作用。 百合 用百合性具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。 用百合治疗失眠的方法是:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 龙骨 龙骨性微寒、味甘,可入心经、肝经,具有定惊安神、平肝潜阳的功效,适合有心神不安、潮热盗汗、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。 用龙骨治疗失眠的方法是:取龙骨10~15克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 营养师寄语 拥有了一个良好的睡眠,许多更年期失眠者的焦虑、抑郁等症状也都会随之减少。失眠对人的危害很大,必须及时治疗,失眠者可以吃一些含圣约翰草、褪黑素、大豆异黄酮的保健品,来保证一个良好的睡眠。 小贴士:推荐几款有助于改善更年期的保健品 美国GNC大豆异黄酮胶囊 澳琳达小羊羔精华胶囊 GNC睡眠配方60粒 美国GNC褪黑素3mg×120片 相关专题:
|