当女性出现卵巢内分泌失调,随之而来会有一些体征,如月经不调,皮肤粗糙、脾气暴躁、肥胖等,下面小编详细介绍下卵巢内分泌失调的症状表现和调理内分泌方法: 一、月经不调 月经不调和痛经都是女性卵巢内分泌失调的症状表现,主要就是由于体内雌激素分泌的过少,从而导致卵巢内分泌失调,通过补充雌激素是可以缓解的。 二、肌肤恶化 卵巢内分泌失调会导致女性的皮肤变得粗糙,出现黄褐斑、黄斑、色斑等问题。主要是由于卵巢内分泌失调导致面部的毒素堆积,从而引起的症状,食用一些葡萄籽可缓解这种症状。 三、脾气变得暴躁 脾气变得暴躁,情绪不稳定,这都是卵巢内分泌失调引起的,多参加一些娱乐项目,减轻自己的心理压力可达到调节。 四、肥胖 卵巢内分泌失调,脂肪会积聚于腰部、腹部、臀部,使人变的肥胖。多吃些低热量的食物,如鸡蛋、苹果、酸奶等,这些食物可对引起的肥胖得到改善。 营养师寄语 卵巢内分泌失调在女性身上时有发生,很多女性都为之困扰,所以一定要注意日常生活中对卵巢内分泌失调的调理。多运动,增强体质,促进代谢;有科学的作息时间,不熬夜,睡眠不足不仅身体的健康有损,还会影响代谢。结合以上这些调理方法,吃一些调理内分泌的保健品,如大豆异黄酮、月见草等,会有不错的效果。至于调节内分泌的月见草、大豆异黄酮哪个牌子好,可进入GNC中国官网。 |