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吃什么水果可以去皱纹?

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:皱纹的形成主要是受到了外界的影响,导致体内产生的自由基破坏正常细胞内的胶原蛋白和活性物质。要想去除皱纹可通过日常饮食多食用一些水果,如石榴、胡萝卜、橄榄、葡萄、柠檬、柑橘等。本文主要讲述了吃什么水果可以去皱纹。

      要想祛除皱纹还需从日常饮食中抓起,如吃一些具有去除皱纹功能的水果。具有去除皱纹功能的水果有很多,如石榴、胡萝卜、橄榄、葡萄、柠檬、柑橘等。下面小编为大家详细介绍一下吃什么水果可以去皱纹:
      一、石榴
      石榴具有不错的抗氧化作用。石榴中含有鞣花酸,可以帮助细胞避免环境中的污染以及紫外线照射,从而可以延缓肌肤的衰老,达到去皱的目的。将石榴带皮榨汁饮用,抗氧化的效果会更好。
      二、胡萝卜
      经常吃胡萝卜可以去除肌肤皱纹。胡萝卜中蕴含果胶物质,它可以与机体内的汞相结合,从而可以加快人的新陈代谢,将体内的毒素排出,可提高肌肤质量,因此具有去皱的作用。并且胡萝卜中还含有胡萝卜素,可以提高肌肤免疫力,帮助肌肤清除多余的角质。
      三、橄榄
      橄榄具有抗氧化的作用,能去除肌肤皱纹。橄榄中含有酚化合物,其可提高肌肤抵抗力,它可以帮助皮肤对抗紫外线和环境污染,减少皮肤所受伤害,具有抗氧化的功能,可去除肌肤皱纹,使肌肤变得光滑有弹性。
      四、葡萄
      葡萄中含有花青素,其具有抗氧化、去皱纹的作用。花青素可以阻断游离基因的增生,改善肌肤的质量,使皮肤变得光滑有弹性,有效延缓衰老。并且葡萄中还含有柠檬酸和单宁酸,它们具有收敛肌肤以及保湿皮肤的作用。
      五、柠檬
      柠檬中含有的有机酸和柠檬水,可提高肌肤质量,具有去皱去斑的作用。柠檬酸和有机酸进入体内可以调节内分泌,促进血液循环,加快新陈代谢,可将肌肤中沉着的色素排出,可延缓衰老。
      六、柑橘
      柑橘也具有除皱纹的作用。柑橘中含有的维生素A、C含量都很高,这俩种维生素都可以消除肌肤中多余的自由基,可以提高肌肤对抗外来细菌和病毒的能力,因此具有去皱纹的作用。
      营养师寄语
      去除皱纹也可食用一些营养剂,如羊胎素、葡萄籽、胶原蛋白、维生素E等。羊胎素含多种强效活性因子,加快皮肤更新速度,促进肌肤再生,高效嫩肤,延缓衰老。葡萄籽中的花青素能够清除体内多余自由基,保护细胞内的胶原蛋白和活性物质,从而达到延缓衰老的作用。胶原蛋白促进真皮层胶原蛋白的合成,增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧致而富有弹性,长期补充胶原蛋白有助于延缓和减少皱纹的产生。维生素E能抑制过氧化脂质生成,延缓细胞因氧化而老化,有助于润肤、除皱、保持青春的容貌。
      小贴士:一些有助于去皱纹的营养剂
      凯灵羊胎素胶囊100粒
      GNC葡萄籽精华300mg×100粒
      GNC胶原蛋白120片
      GNC维生素E软胶囊400IU×180粒

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