 一、食物引起的脸色暗黄 皮肤暗黄可能是由于饮食习惯引起的，长期吃富含胡萝卜素的食物就会导致人出现皮肤暗黄的情况。富含胡萝卜素食物有卷心菜、胡萝卜、橘子、南瓜、甘蓝菜、芒果等食物，过多食用这些食物会引起胡萝卜素血症，从而导致人出现皮肤暗黄。人的皮肤变黄，首先是手掌和足部变化，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。 二、药物引起的脸色暗黄 服用阿的平、呋喃类的药物会导致人出现脸部变黄的情况。这类药物中含有大量的黄色素，长期服用会导致黄色素沉积，出现脸部发黄的情况。 三、血液循环不良引起的脸色暗黄 血液循环不良会导致人出现脸部发黄的情况。人的肝火旺会导致出现血液循环不良的情况，会直接影响人面部，出现一些皮肤问题如脸色发黄、皮肤暗淡等。 四、皮肤油腻引起的脸色暗黄 皮肤油腻会导致人出现脸部发黄的情况。皮肤油腻会导致大量污垢和老旧角质堆积在皮肤表面，如果不及时解决皮肤油腻的情况，就会导致脸部变得暗黄。 五、色素沉积引起的脸色暗黄 皮肤暗黄可能是由于色素堆积引起的。很多人没把皮肤的有害物质清理干净，导致大量色素沉积在皮肤表面，脸部长期不清理干净，就会导致脸部皮肤出现问题，出现脸部暗黄的情况。 六、紫外线照射引起脸色暗黄 长期紫外线照射会引起人脸色暗黄。长期紫外线照射会引起皮肤老化，出现血液不循环、黑色素沉积的情况，脸上会出现色斑，还会导致皮肤变黄的情况出现。 七、长期熬夜、睡眠不足引起面色暗黄 长时间的熬夜、睡眠不足会会导致脸色暗黄。人没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，就会出现皮肤暗淡、粗糙、面色发黄等情况。 八、体内毒素积累引起的面色暗黄 体内毒素堆积也会引起人出现面色暗黄的情况。由于大量的废物沉积在体内，就会导致人出现内分泌失调的情况，从而出现面色暗黄的情况。 营养师寄语 人如果出现脸色变黄症状，可以吃一些食物进行调节，但是食物短时间内不能起到明显作用，需要长期食用。在此，建议食用一些改善脸色暗黄的补充剂如维生素C、维生素E、葡萄籽等。维生素C可以促进胶原蛋白合成，有效抑制黑色素，改善脸色暗黄。维生素E有助于消除沉积在皮肤下色素。葡萄籽可以防紫外线，能有效清除毒素，改善脸色暗黄。 营养师寄语：推荐几款美白的保健品 美国GNC维生素C缓释片1000mg×180片 美国GNC维生素E软胶囊400IU×180粒 美国GNC葡萄籽精华300mg×100粒 美国GNC碧萝芷精华50mg×120粒 |