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可以养护前列腺的食物有哪些?

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:男性的前列腺需要合理的保养,想要远离前列腺疾病,可从饮食中多食用大葱、韭菜、豆制品、花生、西兰花、白萝卜等有益前列腺的食物。本文主要介绍了可以养护前列腺的食物有哪些。

      大葱、韭菜、豆制品、花生、西兰花、白萝卜等都具有保养男性前列腺的功效。下面小编为大家详细介绍一下:
      一、大葱、韭菜
      大葱和韭菜都具有保养前列腺的功效。大葱和韭菜具有强大的杀菌功能,能够杀死前列腺中的细菌和病毒,具有预防前列腺炎的功效。另外,经常吃大葱和韭菜能够抑制前列腺中癌细胞的滋生,降低前列腺癌的病发率。不建议食用过多的大葱和韭菜,其会刺激胃黏膜,给胃带来负担。
      二、豆制品、花生
      豆制品和花生中都含有精氨酸。精氨酸是精子形成必需成分,其能够促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性的性欲。另外,含有精氨酸的食品还有核桃。豌豆等。
      三、西兰花、白萝卜
      吃西兰花和白萝卜也能保养前列腺。西兰花中含有大量的有机硫化物,其能够扩散前列腺中的癌细胞,降低前列腺癌的病发率。西兰花和白萝卜经过加热之后,更有利于营养的吸收,从而保养前列腺的功效更好。
      四、 西红柿、西瓜
      西红柿和西瓜有助于保养前列腺。西瓜和西红柿种富含番茄红素,其能够消除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。另外,番茄红素能够抑制前列腺中癌细胞的产生,有助于预防前列腺癌。吃西红柿的时候要注意,番茄红素属于脂溶性的营养素,经过烹饪有利于营养的吸收。吃西瓜时最好搭配全脂酸奶。
      五、牡蛎、瘦肉
      牡蛎和和瘦肉也具有保养前列腺的功效。牡蛎和瘦肉中富含锌,其能够提高体内精子的质量。另外,锌是雄性激素合成的必需品,充足的锌能保证前列腺功能正常,具有保护前列腺的功效。经常吃牡蛎和瘦肉可以补充人体内所需的锌,建议适量食用,因为这些食物中含有重金属,不宜多吃。
      营养师寄语
      要想保养前列腺,日常的护理是少不了的,其次可以食用一些有助保养前列腺的营养剂,如锯棕榈、番茄红素、蜂胶、前列腺配方等。锯棕榈精华能够帮助维护前列腺健康,保持前列腺正常体积及功能,使排尿畅通无阻,减轻夜尿、尿频、尿急等问题,还可抑制刺激前列腺肥大的二氢雄腺素分泌,从根本上预防前列腺增生的问题。番茄红素可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病。男性有效补充适量的番茄红素,有助于减缓前列腺肥大及发生癌变。蜂胶能够消除前列腺细胞中的炎症,能预防前列腺炎。前列腺配方能够帮助维护前列腺健康,保持前列腺正常体积及功能,使排尿畅通无阻,减轻夜尿、尿频、尿急等问题,它还能调节体内激素变化,可抑制刺激前列腺肥大的二氢雄腺素分泌,从根本上预防前列腺增生的问题。
     小贴士:一些有助于保养前列腺的营养剂   
      GNC锯棕榈配方240片
      
GNC番茄红素30mg×60粒
     
 康维他蜂胶液(PFL 15)25ml
      
Swisse前列腺配方50粒

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