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冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是由于心脏动脉粥样硬化所导致的一系列疾病，临床主要表现为心悸、乏力、猝死、发热、出汗、呕吐等。冠心病并不是一朝一夕就能治好的疾病，必须依靠食物来慢慢调理。那么心脏不好吃什么食物好呢？ 一、玉米 玉米中含有卵磷脂和维生素E，能够减低血清胆固醇，防止高血压、动脉硬化，对已经形成的血管硬化有软化、分解的作用，对于防治心脏动脉粥样硬化有一定的作用。另外，还可以帮助血管舒张，防止脑细胞衰退，对维持心脑血管健康有一定的作用。所以，经常吃些玉米，可以维护血管健康。 二、甘薯 甘薯中含有丰富糖类、胡萝卜素和维生素C，能够为身体提供大量的粘多糖和胶原物质，而这些物质能够为动脉血管提供营养支持，维护动脉血管的弹性，保持关节腔润滑，防止肾脏结缔组织萎缩。冠心病患者经常使用甘薯还能够预防脂肪沉积，改善血管粥样动脉硬化。 三、山楂 山楂是一种常见的酸味水果，它含有的三萜类黄酮类、金丝桃碱等成份，不仅能够降低血清胆固醇、降血压，还能够扩张血管，促进气管的纤毛运动，维持血管弹性，减轻动脉硬化。冠心病患者经常食用可以在一定程度上改善动脉粥样硬化，缓解冠心病。 四、海带 海带中含有丰富的可溶性纤维素，相对于蔬菜中的纤维素更容易被肠道吸收，对于分解脂肪、胆固醇有较好的作用，同时，还能促进分解后的胆固醇排出体外，改善血管动脉硬化，防治冠心病。 五、香蕉 香蕉中含有丰富的维生素和纤维素，能够促进肠道蠕动，改善便秘，减少冠心病病发的诱因，同时还能够保护血管，维护心脏健康，适合冠心病患者食用。 六、木耳 木耳中含有一些能够刺激胃肠蠕动的物质，能够加快胆固醇排出体外。此外，木耳中还含有抗血小板凝结的物质，能够保护血管，防止血管动脉硬化，对冠心病、阻塞性中风有较好的保健作用。冠心病患者经常食用，对改善动脉硬化、缓解冠心病有一定的辅助作用。 营养师寄语： 食物中含有的营养元素相对较少，对于维持血管健康、改善动脉硬化有一定的作用，但效果并不明显。因此，建议食用些营养元素含量相对较高、能够保护心脏的营养剂，如辅酶Q10、深海鱼油、卵磷脂等，这类营养素能够保护心脏，保持血管畅通，对于冠心病有辅助治疗的作用。另外，鱼油和卵磷脂搭配，能够加快冠心病的恢复速度。 小贴士：推荐一些保护心脏的营养剂 自然之宝辅酶Q10软胶囊100mg×60粒 汤臣倍健鱼油软胶囊100粒 康力士卵磷脂软胶囊300粒 GNC深海鱼油软胶囊360粒 |
