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高血脂患者应注意什么?

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:高血脂疾病是由于血液中脂质蛋白和胆固醇含量过高而导致的,在中老年中很普遍。高血脂患者在平时的日常生活中应多加小心,注意饮食、谨遵医嘱、注意生活习惯、注意保健,这样有利于高血脂疾病的治疗。
高血脂患者应注意什么?     
      高血脂是现在很常见的一种病症,对人们尤其是中老年的身体健康会造成很大的伤害。因此,高血脂患者一定要积极配合医生进行治疗,争取早日恢复身体健康。但是,除了要积极治疗,在平时的日常生活中也要多加注意。那么,高脂血患者应注意什么呢?
      一、注意饮食
      俗话说“病从口入“,说明饮食对人们的身体健康有很大的影响,因此高血脂患者应注意平时的饮食。人们会患有高血脂是因为血液中的脂质蛋白和胆固醇含量过高,因此,高血脂患者应该保持饮食的清淡,多吃水果和蔬菜,尽量减少脂肪和胆固醇含量过高的食物,如鸡蛋和动物脂肪等。
      二、谨遵医嘱
      高血脂患者在平时的治疗中,一定要谨遵医嘱,不能盲目用药。引起高血脂的原因不同,对其采取的治疗方式和用药就会有所不同。患者需要根据自身的情况,在医生的指导下用药。否则自己胡乱用药,使得药不对症,不仅不能够治疗高血脂,可能还会加重高血脂的病情、带来副作用或是引发其他的并发症。
      三、注意生活习惯
      一个人的生活习惯也与其身体的健康状况息息相关,所以高血脂患者应多加注意平时的生活习惯。高血脂患者应加强身体锻炼,增强身体抵抗力,缓解高血脂造成的肥胖症等。还要注意调整饮食,多吃水果和蔬菜,补充膳食纤维,少吃蛋白质和胆固醇过高的食物。保证作息规律,少吸烟和喝酒,尽量少熬夜或是不熬夜,早睡早起,并且多到户外呼吸新鲜空气,保持心情的愉悦。
      四、注意保健
      高血脂患者应注意保健,平时多吃一些有助于调理身体和缓解高血脂的食物和营养保健品,增强身体免疫力。
      营养师寄语
      高血脂患者对以上几方面多加注意,会有助于对高血脂疾病的缓解和治疗。此外,高血脂患者还可同时食用诸如鱼油、卵磷脂等的营养保健品。这类营养品对促进血液循环、加速新成代谢、降低血液粘稠度等都有良好的效果,可有效预防高血脂疾病的发生。并且,建议高血脂患者将鱼油和卵磷脂搭配食用,早上服用鱼油、晚上服用卵磷脂,效果会更佳。

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