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中风吃什么水果好?

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:中风又称脑中风,多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致,所以改善中风可以从促进血液循环、改善血压入手。本文主要介绍的是中风病人可以吃的水果,包括柚子、橘子、橙子、柠檬、香蕉等。
      中风又称“脑卒中”,俗称脑中风。脑卒中可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。而造成脑卒中的危险因素包括高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟等。因此,改善中风可以从控制血压、促进血液循环入手。那么中风病人吃什么水果好呢?
      一、柚子
      柚子中含有生物活性物质皮甙,能够降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,对于防治脑血栓、中风有较好的作用。另外柚子中还含有大量的维生素C,能够降低血液中的胆固醇含量,减少血液堵塞的因素。此外,柚子中的果胶不仅能够减低血液中脂蛋白的含量,还能减少动脉壁的损坏程度,从而保护血管健康。柚子皮煮水,还能治疗冻疮。
      二、橘子
      橘子中含有丰富的生物活性物质皮甙以及类胰岛素,可以降低血液的粘稠度,减少血栓的形成,故而对心脑血管疾病,如中风、脑血栓等有较好的防治作用。另外,橘子中含有的维生素C较丰富,能够消除体内有害的自由基,促进伤口愈合,从而有一定的辅助治疗败血症的作用。但吃橘子前后一小时不要喝牛奶,因为牛奶中的卵白质碰到果酸就会凝结,导致消化不良,影响吸收。
      三、橙子
      橙子中含有较高的维生素C、维生素P,能够增强机体的抵抗力,增强毛细血管的弹性,降低血液中胆固醇的含量,预防血管堵塞的发生。此外,橙子中的果胶能够帮助身体排泄废物,加快脂类和胆固醇的乳化、分解,从而排出体外。每天3杯新鲜橙汁,能够增加体内脂蛋白的含量,较少患中风的可能。
      四、柠檬
      柠檬中含有的维生素C,具有较强的抗氧化作用,能够有效改善血液循环问题,增加血管弹性和韧性,从而预防高血压和缓解心脑血管疾病。此外,柠檬还能促进消化,提高人体的造血功能,增强人体的抵抗力。
      五、香蕉
      香蕉中含有丰富的钾盐,钾主要分布在人体的细胞内,能够维持细胞内的渗透压,参与代谢功能,具有抗动脉硬化,保护心脑血管健康。其次,香蕉中还含有降血压的成分,能够使血管舒张,血压降低。
      营养师寄语:
      中风多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。所以,治疗中风可以从改善血液循环,防止堵塞入手。一般见于中风患者在治疗的同时,食用些改善血液循环、保护血管的营养剂,如鱼油、卵磷脂、银杏、角鲨烯、蜂胶等,这类营养剂不仅能加快中风的恢复速度,还能预防疾病复发,保持人体健康。鱼油能够促进血液循环,保持血管畅通,预防血栓的形成,防止中风的发生。卵磷脂能够乳化、分解脂肪,清除血管壁上脂肪,软化血管,降低胆固醇和血脂,从而防治脑血栓、中风等疾病。银杏可以滋养神经系统,提高大脑血流量,改善记忆力。
      小贴士:推荐一些有助于缓解中风的营养剂
      汤臣倍健鱼油软胶囊100粒
      
康力士卵磷脂软胶囊300粒
      GNC银杏叶精华60mg×200粒
      汤臣倍健角鲨烯软胶囊100粒
      汤臣倍健蜂胶软胶囊(巴西绿蜂胶)60粒

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