现在的学生和上班族都或多或少的患有肠胃疾病,而长期不注意调理,会损害人体的肠胃功能,对身体造成伤害和负担。那么,肠胃不好是什么原因造成的呢?对此,本文就将为大家介绍造成肠胃不好的原因。 一、 饮食不规律 规律的生活是人们保持健康身体的一个重要条件,也是人们保护肠胃的重要条件之一。饮食不规律,不按时吃饭,节食减肥或是暴饮暴食等都会加重肠胃的负担,导致肠胃的调节功能下降,造成肠胃不好。 二、 饮食习惯不好 口味重,长期食用生冷、辛辣等刺激性的食物,也会对肠胃造成负担,导致人们出现肠胃不好的情况。而且,经常吸烟酗酒也会造成降低人体的免疫力,对肠胃的一些功能造成损害,造成肠胃不好。 三、 不注意饮食卫生 饮食卫生也关乎着人们的肠道健康。若是人们平时不注意饮食卫生,会导致细菌滋生,影响肠胃的功能,引起肠胃疾病,造成人们肠胃不好。 四、 精神压力大 由于学习、工作当中的压力过大,会引起人体内分泌的失调以及精神紧张。而长期处于压力之下,会影响人们的食欲,不利于肠胃对食物的吸收,造成肠胃不好。 五、 药物作用 一些药物的服用也会导致人们肠胃不好。是药三分毒,很多药物在服用的同时都会或多或少的产生一些副作用,而身体的其他方面造成一定的影响。如长期服用一些会对消化道黏膜产生刺激的药物,就会对肠胃造成伤害,损害肠胃的调节功能,导致肠胃不好。 六、 遗传原因 一些人肠胃不好是由于后天不注意对肠胃的保养而导致的,而有一部分人的肠胃不好则是天生的。若家族中就有人肠胃不好,很有可能会通过基因而遗传给下一代,导致后代的肠胃也不好。对此,只能选择慢慢调理。 营养师寄语 以上所介绍的就是引起肠胃不好的原因,而知道了原因,人们就可以针对原因而采取不同的方法来调理。建议大家服用猴头菇、蜂胶和螺旋藻等营养保健品。猴头菇具有抗溃疡和抗炎等作用,可以保护胃黏膜,对防止肠胃不好有很好的效果。蜂胶中富含黄酮类物质,能有效促进溃疡愈合,调理肠胃不好。而螺旋藻中含有丰富的营养,是普通的水果和蔬菜的1000倍,容易消化,可以保护胃壁,帮助修复溃疡。 小贴士:调理肠胃不好的营养剂 Aurinda澳琳达猴头菇胶囊 澳洲Careline凯灵蜂胶软胶囊 美国GNC螺旋藻 |