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现在的学生和上班族都或多或少的患有肠胃疾病，而长期不注意调理，会损害人体的肠胃功能，对身体造成伤害和负担。那么，肠胃不好是什么原因造成的呢？对此，本文就将为大家介绍造成肠胃不好的原因。 一、 饮食不规律 规律的生活是人们保持健康身体的一个重要条件，也是人们保护肠胃的重要条件之一。饮食不规律，不按时吃饭，节食减肥或是暴饮暴食等都会加重肠胃的负担，导致肠胃的调节功能下降，造成肠胃不好。 二、 饮食习惯不好 口味重，长期食用生冷、辛辣等刺激性的食物，也会对肠胃造成负担，导致人们出现肠胃不好的情况。而且，经常吸烟酗酒也会造成降低人体的免疫力，对肠胃的一些功能造成损害，造成肠胃不好。 三、 不注意饮食卫生 饮食卫生也关乎着人们的肠道健康。若是人们平时不注意饮食卫生，会导致细菌滋生，影响肠胃的功能，引起肠胃疾病，造成人们肠胃不好。 四、 精神压力大 由于学习、工作当中的压力过大，会引起人体内分泌的失调以及精神紧张。而长期处于压力之下，会影响人们的食欲，不利于肠胃对食物的吸收，造成肠胃不好。 五、 药物作用 一些药物的服用也会导致人们肠胃不好。是药三分毒，很多药物在服用的同时都会或多或少的产生一些副作用，而身体的其他方面造成一定的影响。如长期服用一些会对消化道黏膜产生刺激的药物，就会对肠胃造成伤害，损害肠胃的调节功能，导致肠胃不好。 六、 遗传原因 一些人肠胃不好是由于后天不注意对肠胃的保养而导致的，而有一部分人的肠胃不好则是天生的。若家族中就有人肠胃不好，很有可能会通过基因而遗传给下一代，导致后代的肠胃也不好。对此，只能选择慢慢调理。 营养师寄语 以上所介绍的就是引起肠胃不好的原因，而知道了原因，人们就可以针对原因而采取不同的方法来调理。建议大家服用猴头菇、蜂胶和螺旋藻等营养保健品。猴头菇具有抗溃疡和抗炎等作用，可以保护胃黏膜，对防止肠胃不好有很好的效果。蜂胶中富含黄酮类物质，能有效促进溃疡愈合，调理肠胃不好。而螺旋藻中含有丰富的营养，是普通的水果和蔬菜的1000倍，容易消化，可以保护胃壁，帮助修复溃疡。 小贴士：调理肠胃不好的营养剂 Aurinda澳琳达猴头菇胶囊 澳洲Careline凯灵蜂胶软胶囊 美国GNC螺旋藻 |
