1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。 2、多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。 3、饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。 4、咀嚼香菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。 5、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。 6、鲤鱼赤小豆汤,鲤鱼500克,赤小豆30克,用葛根、乌梅、沙参、玉竹等养阴生津之品与猪瘦肉一同煲汤食用。 7、赤豆大枣薏米冬瓜粥材料:赤豆30克,大枣5枚,薏米500克,冬瓜50克。做法:先将赤豆、薏米放入锅内,待七成熟时再倒入冬瓜、大枣,煮熟即可。 8、茶水方面,可以多喝点菊花茶或是决明子茶。 上述条例方法、所需食材相对比较简单,有时间的朋友可以自己在家尝试一下,如果是上班族,建立直接去医院接受治疗。 营养师寄语: 建议患者养成良好的生活习惯、饮食习惯及作息规律,这些都是健康的基石,若患者是老年人或营养吸收能力较弱的人,则推荐在治疗的同时,使用一些较好的营养品如:蜂胶,无论是对肠胃,还其他身体机能都会带来一定的帮助。 |