订购热线(服务时间 9:00-22:00)
回头鱼商城 > 保健知识 > 功能保健 > 增强免疫力 > 小孩子体质差吃什么好?

小孩子体质差吃什么好?

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:在所有的人群当中,小孩子和老年人的身体抵抗力可以说是最差的。对于体质差的小孩子来说,可以让他们多吃一些有助于调理身体的食物。红薯、酸奶、燕麦、牛肉、蘑菇和山药都是有助于改善小孩子体质的食物。
      要想改善体质,提高人体抵抗力,最主要的还是靠平时的调理。饮食调理就是很好的一种调理方法,既可以补充人体所需营养,还可以改善人们的体质。那么,小孩子体质差吃什么好呢?下面,本文就为大家进行简单的介绍。
      一、红薯
      红薯可以增强人们肌肤的抵抗力。肌肤也是人体免疫系统的一部分,是人们抵抗外界细菌、病毒等的第一道防线,增强了人体肌肤的抵抗力,就可以有效提高整个身体的抵抗力,避免细菌等的侵入。红薯中含有β胡萝卜素,能够快速补充维生素A,保护皮肤组织。
      二、酸奶
      酸奶中含有益生菌等成分,可以避免肠道内有害细菌的产生和发展,有效保护肠道健康。而且,酸奶中还含有乳酸菌,可以促进血液中白血球的生长,提高人们的身体免疫力,改善人们的体质。
      三、燕麦
      燕麦中含有抗氧化的一些物质,可以减少对体内一些有益物质的氧化,保护人体内部器官和组织的健康安全。而且,燕麦中还含有纤维素,可以清除人体内的一些有害细菌及垃圾和毒素,增强人体的免疫力,加速伤口的的愈合,有效改善人们的体质。
      四、牛肉
      牛肉中含有锌,对于改善人们的体质有很好的作用。锌是人体所需的微量元素,可以促进白血球的生长,帮助人们预防细菌、病毒等有害物质对人体的破坏,提高人体的免疫力,改善体质。
      五、蘑菇
      蘑菇中含有多糖类化合物,经常食用蘑菇会促进肠道益生菌的生长,有效的预防肠胃疾病。而且,蘑菇还可以提高白血球的抗感染能力,促进白血球的产生和发展,令其更具有防范性,提高人们的免疫力。
      六、山药
      山药中富含大量的碳水化合物、维生素B族和多种矿物质等成分,对于健脾养胃、滋养身体等都具有一定的效果,非常适合体质较差的小孩子来食用。
      营养师寄语
      体质差的小孩子可以通过食用上面所介绍的一些食物来提高身体免疫力,同时还可以搭配儿童多维、儿童蛋白粉和维生素C等营养保健品来食用,以取得更好的效果。儿童多维可以补充儿童生长发育所需的各种维生素和矿物质,预防儿童因营养不良而导致免疫力下降。儿童蛋白粉富含人体必需的氨基酸,能够补充各种优质蛋白,提高人们的免疫力。而维生素C则可以促进人体自身抗体的形成,有效改善小孩子的体质。
      小贴士:有助于改善体质的营养品
      澳琳达牛初乳
     
自然之宝儿童多维营养咀嚼片
     
汤臣倍健儿童蛋白质粉

增强免疫力保健品热销榜