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肠胃不好吃什么中药调理好?

作者:回头鱼商城 来源:http://www.huitouyu.com
健康导语:肠胃的健康就我们身体健康的基石,没有健康的消化吸收系统,维持身体健康的基本营养就得不到及时的补充,进而会引起代谢紊乱,营养失衡,严重则会引发疾病。

      肠胃不好的原因极多,但追根究底还是不良的饮食习惯造成的。肠胃不好,消化吸收营养能力下降,最终将会引发一些病症如:胃心综合征、胃溃疡、慢性胃炎和肝心综合症等,所以患者要及时调理肠胃。调理肠胃也分多种如中药调理,饮食调理,营养调理等,今天为大家介绍的是中药调理。
      一、黑芝麻粥
      黑芝麻粥主治五脏虚损,慢性便秘,老年血管硬化、肺燥咳嗽等症,亦能补肾益气、调理肠胃。黑芝麻粥原料简单:黑芝麻、粳米,按照3:7比例煮成粥即可,也可以适当加入蜂蜜、枸杞等。黑芝麻富含蛋白质、芝麻酚、芝麻素、磷脂酰胆碱以及钙、以及钙、铁、磷等,对血虚、肠胃不好、失眠、多梦、神经衰弱的人都有很好的食疗作用。
      二、柏子仁粥
      柏子仁粥具有养心安神、润肠通便、养护肠胃、体润滋血等功效。柏子仁粥可用柏子仁、粳米按照1:5比例,适量蜂蜜熬制。粳米中的米糖层的粗纤维分子有利于胃肠蠕动消化,对胃病、便秘等都有很好的疗效。
      三、黑豆排骨汤
      黑豆排骨汤有补肾、养胃、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效。黑豆排骨汤需要的原料有:大黑豆、排骨、香菜。其中大黑豆含有高量蛋白质,而香菜含有维生素、钙、铁、磷、钾等,都是人体需要的基本营养元素。此汤适合在秋冬季节食用,对保护肠胃有重要的作用。
      四、四君子汤
      四君子汤具有补气,益气健脾之功效。主治脾胃气虚证,面色萎黄,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚数。常用治疗慢性胃炎、消化性溃疡等属脾胃气虚者。四君子汤中四君子分别是:人参、白术、茯苓、甘草,对益气健脾都有很好的作用。用此汤调理肠胃不好也可以说是最佳的选择了。
前面介绍的两种粥、两种汤对调理肠胃都有很好的食疗作用,但是患者不可只是依赖外部的药物作用,自身的生活习惯、日常饮食规律也很重要,此外一定要戒烟戒酒,禁忌辛辣和过冷食物。
      营养师寄语:
      肠胃不好的人在用中医调理肠胃的同时,可选择一些高营养的补品如:猴头菇、蜂胶、螺旋藻等食用。猴头菇是一种高蛋白质、低脂肪、富含矿物质和维生素的营养品,具有抗溃疡和抗炎作用,保护胃黏膜,可以用于胃溃疡、胃癌的防治;蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂,富含黄酮类物质,能够有效促进溃疡的愈合;螺旋藻是一类低等生物,具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应,提高免疫功能,降低血脂等功效。
      小贴士: 推荐几款有助于调理肠胃的营养剂
       澳琳达猴头菇胶囊
       汤臣倍健蜂胶
       GNC螺旋藻

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