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不少肾虚的人都为了补肾寻找了各种偏方，其中不乏药方，食疗等。今天主要给大家介绍的就是男人肾亏食物最好，有益于补肾壮阳恢复健康。 一、 枸杞子 枸杞子一直被称为是滋补肝肾的佳品，对增强性功能方面具有独特的作用。枸杞子可以配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服能够治疗男子阳痿早泄、须发早白、久不生育和小便不禁等。对于肾虚的人，枸杞子无疑就是最好的美味与妙药，更是一种珍贵的保健营养品。 二、 鹿茸 鹿茸是一种极其珍贵的中药材，常用于强壮、补肾、益阳，是非常好的滋补强壮成分，对治疗虚弱和神经衰弱等非常有效果。除此之外鹿茸精具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加强创伤愈合和刺激肾上腺皮质功能。 三、 山药 山药有强健机体，滋肾益精的作用。山药为为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，肾虚的人一般选择吃这个。 四、 羊肉 羊肾（羊腰子）能够补肾气、益精髓，治疗肾虚导致的耳聋耳鸣、须发早白。 五、 鸡蛋 鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。 六、 蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。 营养师寄语 上面的食物都是补肾壮阳的最佳选择，但是肾虚的原因有很多种，而这些食物滋补的方式、原理也不尽相同。最好是先找出自身肾虚的原因，对症下药，只有这样才能够尽早的恢复健康。另外，除了食物食疗滋补外，也要去医院检查，听从医生劝告，自己也要多补充一些像袋鼠精一类的营养。 小贴士：推荐几款较好的产品 新西兰十一坊袋鼠精 澳琳达袋鼠精胶囊 袋鼠精胶囊 相关专题： 补肾
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