脑血管硬化是中老年人常见的一种疾病,严重危害了人们的身体健康。为了减少脑动脉硬化对人们身体的伤害,应该积极预防和治疗脑血管硬化。除了平时要注意饮食、生活习惯、加强身体锻炼、保持心情愉悦等,一些营养保健品的食用也具有对脑血管硬化的预防和治疗作用。那么,脑血管硬化吃什么保健品好呢? 一、鱼油 血液中脂肪含量过高是形成脑血管硬化的一个重要基础,要预防脑血管硬化就需要降低血液中的脂肪含量。而鱼油中含有的EPA是一种不饱和脂肪酸,能够保护血液循环的正常,而且还有助于保持血管的通畅,改善血清脂质,降低血液的粘稠度,预防形成血栓,而且对脑动脉硬化和心肌梗塞、中风等疾病也都有很好的预防作用。 二、卵磷脂 卵磷脂可以乳化和分解油脂,能够将附着在血管壁上的脂肪和胆固醇乳化成为微小的粒子,而卵磷脂可以在体内分解为胆碱,使被乳化的胆固醇能够通过血液被代谢从而排出人体。而且卵磷脂还可以起到软化血管、改善血清脂质、清除过氧化物的作用,并且通过降低血液中脂肪和胆固醇的含量而降低血液的粘稠度,促进血液的循环,减少胆固醇和脂肪在血管中的滞留时间,从而有效预防脑血管硬化、三高等疾病的发生。 三、绿茶精华 绿茶精华中含有多种强效抗氧化剂,如茶多酚和没食子儿茶素等,这些物质可以通过抑制血液中低密度脂蛋白胆固醇的氧化来达到预防血栓和脑血管硬化的目的。 营养师寄语 鱼油、卵磷脂和绿茶精华等营养保健品都可以对预防和治疗脑血管硬化起到一定的作用,虽然鱼油和卵磷脂在功效上是比较相近的,但是其治疗的原理却不相同。将鱼油和卵磷脂搭配起来食用,早上服用鱼油,晚上服用卵磷脂,可以达到相辅相成、事半功倍的效果,使之更有助于对脑血管硬化等疾病的预防和治疗。 小贴士:有助于脑血管硬化治疗的保健品 澳琳达绿茶螺旋藻复合胶囊 GNC深海鱼油软胶囊 汤臣倍健大豆磷脂软胶囊 自然之宝辅酶Q10软胶囊 相关专题: 心脑血管病
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