● 预防骨质疏松:液体钙可以维持骨骼平衡,保持骨骼完整和牙齿健康,预防骨质疏松。 ● 改善失眠盗汗:液体钙有助于改善易失眠、健忘、多梦、磨牙、盗汗、骨质增生等症状。 ● 缓解焦虑、改善疲劳:液体钙能舒缓神经,缓解焦虑、紧张情绪,改善腰酸背痛、易疲劳等症状。 ● 提高钙的吸收率:液体钙和维生素D一同服用时,有助于提高机体对钙的吸收。 液体钙是一种天然的补钙产品,适用于生长发育期的儿童、青少年,孕妇、乳母,进入更年期的人士、老年人士等人群。日常生活中可以通过食用乳类与乳制品(牛、羊奶及其奶粉)、豆类与豆制品(黄豆、毛豆、扁豆等)、海产品(鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等)、蔬菜类(芹菜、油菜、胡萝卜等)、水果与干果类(柠檬、枇杷、苹果等)等食物来摄取适量的钙质。另外需要注意的是,钙剂不能与植物性的食物、油脂类食物同吃,以免防碍钙的吸收。 |