 内分泌是人体生理机能的调控主导者，它通过分泌激素在人体内发挥着重要的作用。如女性经期，孕激素会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些特定原因，则会引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病的发生不仅会损伤女性肌肤的美白，还会严重影响女性的生理和心理健康。 内分泌失调代表体内激素分泌不平衡，处于一种不稳定的状态。很多的内分泌失调都是由于日常饮食不科学，没有合理的作息时间等。因此，调节内分泌要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。 另外，女性具有特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，而人体的情绪好坏则直接影响人体激素的分泌。她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。面对于这些情况，女性应该主动调节情绪，保持良好的精神状态。特别在女性的特殊时间阶段，更应该保持良好的心态，这样才能避免内分泌失调的到来。 |