 一、猕猴桃 猕猴桃含有大量的维生素C、b、E以及钾、镁、叶酸、胡萝卜素、钙、、氨基酸、天然肌醇，外猕猴桃中含有大量的人体所需肌醇及氨基酸和维生素C，它们能够帮助人体补充大脑内所需的营养，提高大脑中脑细胞的反应能力和记忆力。还能够强化人体的免疫系统，并抑制抑郁症的产生。 二、柠檬 柠檬具有很高的药用效果。它含有大量的维生素C，能够促进人体维持各种组织细胞间质的生成，与保持它们生理机能正常发挥有很好的功效，而其中的各种维生素对于提高孩子各方面的活动能力和抵抗外力的能力正是不可或缺的。 二、草莓 草莓中所含的胡萝卜素可以加快新陈代谢，在提高孩子的记忆力方面发挥着很重要的作用。草莓中含有丰富的冬氨酸，可以自然平和地将重金属离子等毒素清除出体外。因此，它的营养价值远超过其他水果。 三、菠萝 菠萝营养丰富，尤其是其含有大量的人体所需的各种维生素和硒、锌、铁等微量元素，具有很高的食补效果。其中的锌是最容易吸收，对人体效果最好的一种。它能强化大脑的脑下细胞的活力，加强细胞之间的反应速度，对提高大脑的记忆力有很大的帮助。而且经常食用菠萝，还能防止过敏的发生。 大脑的记忆力也跟使用机器一样，经常需要使用与保养。如果不常常进行记忆训练与大脑的保养，就有可能出现记忆力衰退，严重时还有可能发生痴呆症。回头鱼小编提醒大家，在平时还应增加补充一些提高大脑记忆力的营养保健品，能够取得更好的效果。 更多相关提高记忆力的内容，请进入《提高记忆力吃什么保健品好》。 相关专题： 提高记忆力
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