在女性更年期间，因为浑身燥热、眩晕，心悸而引发失眠，一般女性更年期在30-55岁之间，伴随着长期失眠，非常痛苦。也有女性因为长期失眠，而提前进入更年期的，两者之前是互相影响的，所以失眠与更年期对于女性来说，都是损害身体健康的“杀手”，应予以重视。

许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠是现代女性健康和美丽的主要杀手。由于失眠,会导致雌激素水平升高,使乳腺癌的发生机会增加。

更年期失眠的症状表现有很多，女性比较多见。更年期失眠多发病于女性患者，经常会出现失眠、抑郁、焦虑等症状，有的患者在半夜醒来就睡不好了，人们的睡眠时间就相对的减小了。这样会严重影响人们的生活和工作效率。

1、.睡眠不真实。

缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。

2、睡眠质量差。

许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。

3、.晚上难入睡。

更年期失眠症患者往往辗转难眠，本来很困、很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，睡眠时间明显减少。

4、白天特别困。

有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。

5、睡觉浅梦多。

更年期失眠症患者常自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就醒，有的是早醒。

进入更年期的女性，应提前预防失眠，可以购买治疗更年期的保健品的服用，养成良好的生活习惯与常规的作息时间，保持心情愉快，学会自我调节，学会好好爱自己，才是保持健康的秘诀。