现在的女性,高跟鞋,化妆品,名牌包包,高科技手机数码,样样必备,不仅是装扮的手段,更是美丽武器,可是据医学专家研究,这些也可能引发女性各种病状,比如,内分泌失调,失眠多梦、身体变形等等,所以,爱美女性要注意,三种习惯可引发内分泌失调。

1、长期穿高跟鞋致内分泌失调

年轻女性出现类似症状,多与长期穿高跟鞋,或是不合脚的鞋有关,不少女性喜欢穿后跟较高,或使脚板显瘦的瘦型鞋、尖头鞋,殊不知人虽时尚和靓丽了,但时间久了,脚就遭不住了。加之脚趾长时间受到挤压,脚的血液循环不畅,严重时会引起脑部血液循环不畅。通过神经传导,使人烦躁不安,甚至悲伤、抑郁,从而引起食欲减退、拒食,或是内分泌失调等。

2、减肥不吃主食致内分泌失调

很多女性朋友会出现吃不下饭的情况,或者有人减肥,不吃主食。这样做都会加剧内分泌紊乱。此外,经常选择快餐作为主食很容易引起内分泌失调,因为快餐中过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,摄取人工激素过多,体内毒素过多,就会造成内分泌失调。

3、长期化妆乱用护肤品致内分泌失调

现在各式各样的护肤品化妆品,品牌多多,累积成堆,但有的化妆品中都加了化学物质,对皮肤与身体都有一定的伤害,如果长期使用,皮肤得不到呼吸,引发皮肤炎症,刺激体内激素,很容易导致内分泌失调。

爱美的女性,以上三种习惯是不是最普遍的,但是在爱美的同时要小心身体健康。如果发现内分泌失调怎么调理呢?可以从两个方面开始,就是饮食,不能再因减肥而把肉类食物远离,其实鱼肉、鸡肉等类型食物中含有体内所需的蛋白质,还是不能不吃的,另外也可以买些保健品服用。最重要的是养成生活好习惯,加强身体锻炼。