冬季气温较低,天气干燥,人容易出现昏昏欲睡的现象,同时体内血液循环较慢,特别是中老年人,在此时易发感冒、伤寒。而高血压患者在此同时,易容易出现耳鸣耳聋症状,血压不稳定,需要多加注意调理,保持心情愉悦,切忌动怒烦闷。平常服用一些高血压的保健品调理,或是喝一些养生茶,修身养性,对身体比较有帮助。

据临床证实,高血压病人确实容易出现耳鸣、耳聋症状,这是因为高血压引起的动脉硬化影响了内耳的血液供应,使听神经的功能发生了退行性改变;且很多高血压病人同时伴有血脂异常,这会引起内耳脂质沉积,过氧化脂质增加,直接导致内耳毛细胞损伤,血管萎缩,供血不足,进而影响听力。

专家建议,积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病,对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。除了进行及早治疗外,患者要注意饮食调理。高血压吃什么好?要注意少吃高脂肪食品,尤其是动物内脏,多吃有降脂作用的食物,如大豆、蘑菇、大蒜、洋葱、生姜、深海鱼、坚果等。

同时,生活中要注意爱护耳朵、保护听力,具体包括:尽量减少噪音对听力的干扰,家里的电视机、收音机音量不要开太大,少到喧闹的场合去;不要用耳勺、火柴棒等挖耳朵,以免碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄破鼓膜;慎用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,不要一次用过量,或者服用时间过长;多按摩耳垂后凹陷处翳风穴,可增加血液循环、保护听力;控制情绪,避免情绪波动,保持愉快心情。

另外,冬季身体易发肥胖,引气肥胖性血压,应多去户外散散步,加强运动,但不可做激烈运动。