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营养师观点

营养师:吃什么保健品可以调理内分泌?

    内分泌失调的症状:脸色暗淡无光、爱长痘痘和色斑、指甲上有竖棱、严重脱发、精力不充沛等。严重会导致:月经不调、痛经、肥胖、乳腺增生、更年期症状、皮肤色斑、早衰…
    如何有效调节内分泌?西方医学曾推出荷尔蒙补充疗法,虽然能够快速缓解更年期症状及荷尔蒙失调所引起的各种问题,同时也大大提高了患乳腺癌和心脑血管疾病的风险。
    经多番医学实验证明:三大天然营养补充剂对调理女性内分泌非常有效。
    1、大豆异黄酮
    大豆异黄酮是提取自天然大豆的一种植物有效成分,与女性雌激素的分子结构极其相似,可以与女性体内的雌激素受体相结合,能够双向调节雌激素。
    1kg大豆只能萃取17.5mg的大豆异黄酮素,是一种天然的荷尔蒙,其发挥的功效是大量食用大豆所无法达到的,目前几乎没有明显副作用的报告。荷尔蒙疗法是具有直接疗效的“药品”,而大豆异黄酮则是具保健功效的“食品”,对于被更年期和内分泌失调所苦,又不敢服用荷尔蒙药物的女性,提供了另一种选择!推荐几款大豆异黄酮保健品:
    ▪ 美国健安喜GNC大豆异黄酮(非转基因)90粒
    ▪ 美国安利纽崔莱升麻大豆异黄酮(更年舒)90片
    ▪ 美国USANA优莎娜妇康宁90片
    2、月见草油
    月见草是一种美洲的土产植物,又名晚樱花或夜来香。医学界将月见草应用在女性的营养补充品上以维护经期、更年期女性的健康。月见草油含有大量的r-亚麻酸,是人体制造前列腺素的重要物质,可以调节荷尔蒙的平衡;不仅能调整月经黄体期的雌激素,还能预防和治疗动脉硬化、调节血脂,改善脂质代谢紊乱等。推荐几款月见草油保健品:
    ▪ 美国GNC健安喜月见草油1300mg×180粒
    ▪ 澳洲Careline/凯灵月见草软胶囊200粒
    ▪ 美国Natures Bounty自然之宝月见草油软胶囊60粒
    3、羊胎素
    羊胎盘素富含各种氨基酸、活性酶、矿物质、微量元素。其中的多肽蛋白可以增强人体细胞活力,抵抗体内自由基的侵犯,加快体内代谢废物的排泄,与此同时补充人体必需的各种能量与营养,使机体快速恢复活力。补充羊胎素可以促进更年期女性的荷尔蒙分泌,减轻更年期症状,甚至可以延迟更年期的到来。推荐几款羊胎素保健品:
    ▪ 澳洲Careline柯蓝/凯灵顶级羊胎素软胶囊100粒
    ▪ Aurinda澳琳达小羊羔精华胶囊500mg×30粒

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