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营养师观点

女性吃什么抗氧化保健品效果好?

    苹果被切成两半后,不到一个小时,切面就会变成深褐色,这说明苹果切面表层被氧化了;但如果苹果切开后,在切面上淋一些柠檬汁,则切面的颜色会维持很久不变,这是柠檬汁中含有的抗氧化物质保护苹果切面被氧化的结果。同理,人体也同样存在着氧化与抗氧化的过程。
    氧化是女性肌肤衰老的最大威胁。到25岁后,女性的皮肤就会逐渐出现皱纹、松弛、色斑等衰老的症状。人体的抗氧化物质部分由人体自身合成,部分则由食物供给。补充抗氧化物质可以减少自由基的产生或加速其清除,从而增强皮肤的弹性与活力。
    下面按女性的不同年龄段,分别介绍几款能有效抗氧化的保健品(或膳食补充剂):
    ▪ 25-30岁的女性:如果饮食不规律,没有休息好,眼角就会出现皱纹,轻微色斑,皮肤变得暗淡无光;建议通过补充碧萝芷、胶原蛋白、小麦胚芽油、葡萄籽等营养素来达到抗氧化的目的。
    ▪ 30-40岁的女性:皱纹显而易见,皮肤干燥粗糙、缺乏弹性、毛孔变粗、色斑明显;建议主要搭配补充碧萝芷、胶原蛋白、小麦胚芽油、葡萄籽等营养素,并需适当搭配补充一些羊胎素或蜂王浆,效果更佳。  
    ▪ 40岁以后的女性:开始进入全面衰老阶段,皮肤老化加速,皱纹明显,皮肤干燥松弛,应该加强营养均衡;建议主要搭配补充碧萝芷、羊胎素、蜂王浆来全面调养身体,也可适当地补充服用一些胶原蛋白、小麦胚芽油来抗氧化。
    下面对女性抗氧化的几款营养素进行专门的介绍:
    抗氧化营养素之一:碧萝芷
    碧萝芷是一种天然抗氧化剂,是目前最强的抗氧化物质,被誉为“顶级天然抗氧化剂”,“迄今最强的抗衰老物质”。碧萝芷能保护皮肤胶原蛋白免于流失,使皮肤保持弹性而光滑,抑制皱纹的产生,它还可抑制因阳光照射造成的皮肤衰老,并有助于?除由于过度色素沉着引起的皮肤色班,促进皮肤血液循环,保持皮肤水分、使皮肤年轻而新鲜。
    ▪ 美国GNC碧萝芷50mg×120粒 顶级美容养颜 女性抗氧化明星产品
    抗氧化营养素之二:羊胎素
    羊胎素是从羊胎盘中提取的多种活性物质,含有丰富的蛋白质、生长因子及其他微量元素。羊胎素能够补充人体的抗衰因子,促进皮肤的更新速度,舒展皱纹,让肌肤更加细腻,充满光泽;羊胎素还能改善女性痛经、月经不调,改善因女性雌激素水平降低而引起的失眠、皮肤粗糙等症状。推荐几款有效抗氧化的羊胎素保健品(或膳食补充剂):
    ▪ Careline凯灵羊胎素软胶囊(顶级)100粒
    ▪ Aurinda澳琳达小羊羔精华胶囊30粒
    ▪ 阿拉斯加康力士羊胎盘提取物软胶囊60粒
    抗氧化营养素之三:胶原蛋白
    女性25岁以后,体内的胶原蛋白就开始流失,自身合成胶原蛋白的能力逐渐下降;35岁开始,体内就不再合成新的胶原蛋白,这样就会导致皮肤组织萎缩,皮肤会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老表现。可以说皮肤衰老的过程,就是胶原蛋白流失的过程。推荐几款有效抗氧化的胶原蛋白保健品(或膳食补充剂):
    ▪ 美国GNC胶原蛋白120片
    ▪ 美国自然之宝水解胶原蛋白营养片300粒
    ▪ 美国GNC女性纯胶原蛋白60粒
    抗氧化营养素之四:小麦胚芽油
    小麦胚芽油中的天然维生素E不同于普通维生素E:普通VE大都是通过化学原料分离合成而得,含有焦炭及其他添加剂;小麦胚芽油中的VE是从小麦胚芽中提取的,生物活性比合成的VE要高要纯。小麦胚芽油具有保持皮肤水分、润肤、除皱等功效,其抗氧化功能有助于消除沉积于皮肤下的色斑,使皮肤恢复细腻光泽。推荐几款有效抗氧化的小麦胚芽油保健品(或膳食补充剂):
    ▪ Aurinda澳琳达小麦胚芽油软胶囊100粒
    ▪ 阿拉斯加康力士小麦胚芽油软胶囊100粒
    ▪ 汤臣倍健小麦胚芽油软胶囊60粒 
    抗氧化营养素之五:葡萄籽提取物
    葡萄籽提取物中最重要的抗氧化成分叫原花青素。原花青素是一种高效抗氧化剂,是目前所发现的最强效的水溶性自由基清除剂,具有极强的体内活性。研究表明,原花青素的抗自由基氧化能力是VE的50倍,VC的20倍。原花青素能减轻辐射对皮肤的伤害,有助于皮肤光滑,增加皮肤弹性,延缓皱纹的出现,还具有良好的淡斑效果,被誉为“皮肤中的维生素”。推荐几款有效抗氧化的葡萄籽保健品(或膳食补充剂):
    ▪ 美国GNC葡萄籽精华(高浓)300mg×100粒
    ▪ Careline凯灵葡萄籽软胶囊100粒
    ▪ 美国自然之宝葡萄籽提取物胶囊100粒
    抗氧化营养素之六:蜂王浆
    蜂王浆是一种营养物质非常丰富的健康保健食品,它所含有的营养物质能有效清除人体内的自由基,增强人体的免疫力,调节内分泌、抑制脂褐素,并保持营养的综合平衡,具有很明显的抗氧化功效。推荐几款有效抗氧化的蜂王浆保健品(或膳食补充剂):
    ▪ Careline凯灵蜂王浆软胶囊1000mg×365粒
    ▪ Aurinda澳琳达蜂王浆胶囊365粒
    ▪ 汤臣倍健蜂王浆软胶囊100粒

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