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营养师观点

女性养护头发吃什么保健品好?

对头发健康有帮助的营养品有生物素胶原蛋白等,但发质不好、易脱落、白发等问题,常常是头发缺乏多种营养物质导致的,除了生物素和胶原蛋白以外,还需要锌、铁、铜、钙、维生素B等多种营养素。这也是很多客户服用生物素或胶原蛋白,感觉不理想的原因。
锌:参与人体酶和蛋白质的合成,直接影响头发光泽、脱落、头皮毛囊健康等问题。
复合维生素:提供铁、铜、钙、维B等营养,维持头皮和头发健康,这是很多女性都忽视了的。
如果头发干枯毛躁,建议还搭配亚麻籽油。具体阐述,请查看【头发养护营养组合】中的原理。


头发是一个人气质的表现,有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩,更是一种健康的表现。一个人头发的好坏,在一定程度上反映出人体的营养状况,护甲也就是保护指甲,身体的健康也能从指甲上反映出来,因此,养发护甲离不开营养的支撑。补充胶原蛋白还可改善发质,使头发不分叉,指甲不断裂;氨基酸可补充毛囊头发营养、防脱发、养发、生发、护发,还可以促进头发生长,保持皮肤和头发的健康。


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