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营养师观点

女性失眠吃什么保健品好?

女性失眠通常可以选择缬草根胶原蛋白肽圣约翰草、五羟色氨酸、钙镁锌等产品。但这些产品各有侧重,很多客户只服用其中一种,所以反馈感觉不理想。

原因在于,现代女性失眠,一般与心理、精神、压力、营养缺乏等多方面因素有关。而上述产品,多只针对某方面因素。因此,对于失眠的女性,建议搭配缬草根、胶原蛋白肽、钙镁锌三种产品,相互协同增效。

如果失眠比较严重,建议还搭配五羟色氨酸,那就更好了。具体请阅读和『睡眠营养组合』的营养原理介绍。

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