• 全部商品分类
首页 > 老年保健 > 深海鱼油
深海鱼油专区
营养师观点

深海鱼油的功效和作用

深海鱼油是指富含EPA、DHA的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高,而植物性食物中不含有EPA和DHA。其主要作用有:1、降血脂;2、降血压;3、抗血栓;4、抗肿瘤;5、增强抗病能力;6、健脑促智;7、抗衰老。







    深海鱼油提炼自深海中的冷水鱼类鱼油,它含有浓缩的海产物油脂,包括健康饮食中必不可少的珍贵的脂肪酸,就是众所周知的欧米伽-3脂肪酸,欧米伽-3脂肪酸富含DHA和EPA。最新研究显示,欧米伽-3脂肪酸可以加强心脏功能,促进新陈代谢,保护骨关节。EPA被称为“血管的清道夫“,它具有疏导清理心脏血管的作用。从而降低胆固醇,改善高血压,防止心肌梗塞,脑中风及动脉硬化等疾病。欧米伽-3脂肪酸对人体来说是无法自行制造的必需脂肪酸,必需靠外界食物当中来摄取。
    一、深海鱼油的功效与作用
    1、EPA-畅通血管
    鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的环保因子,有助于保持血管畅通,降低血液粘稠度,预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。
    2、DHA-健脑益智
    鱼油中的DHA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解力,而老年人补充DHA则有助于活跃思维,预防老年痴呆症。
    3、 帮助对抗炎症
    EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的欧米伽6脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多,而欧米伽3脂肪酸摄入不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎症反应。鱼油中的EPA和DPA则可以平衡过多的欧米伽6脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如风湿性关节炎等。
    二、推荐以下人群服用深海鱼油保健品
    中国人的饮食中,普遍存在欧米伽6系脂肪酸摄入过多,而欧米伽3系脂肪酸摄入过少的情况。这是因为我国用油以豆油、菜油等植物油为主,而又少食鱼类,特别是深海鱼类。这就照成了国人不饱和脂肪酸不平衡的现状。所以,建议国人多食含欧米伽3的脂肪酸的深海鱼油与橄榄油。欧米伽3脂肪酸人体不能合成,只能靠食物补充。
    1、40岁以上的中老年人。
    40岁以后,高血脂、冠心病等疾病患病风险增加,同时中老年人将α-亚麻酸转化成DHA和EPA能力减弱,就不能从植物体内获得足够的欧米伽3脂肪酸。
    2、本人或直系亲属中有以下疾病史者:冠心病、脑卒中(中风)、高血压、糖尿病、恶性肿瘤等。这部分人通常缺乏DHA和EPA。
    3、经常摄入高脂饮食及血脂高的人群。
    4、少吃鱼或不吃鱼的人群。
    小贴士:推荐几款热销的深海鱼油牌子
    ▪ 美国GNC健安喜三倍效力浓缩深海鱼油软胶囊120粒 
    ▪ 澳洲Blackmores三倍高浓缩深海鱼油150粒
    ▪ 美国自然之宝欧米伽-3高纯深海鱼油软胶囊100粒
    ▪ 美国健安喜GNC深海鱼油360粒

1/2
排序:
人气 销量 评价 价格
  • 自营保正品 现货自营 正品保证
  • 全场免运费 不限品类 满299免邮
  • 发货如闪电 极速发货 航空直达
  • 退货有保障 开箱验货 30天退换
回头鱼客服