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营养师观点

老年人养肝护肝吃什么营养保健品好?

老年人肝脏不好通常会选择奶蓟草。有些用户觉得不错,但多数服用后感觉不理想。
原因在于,肝脏是人体的解毒和代谢器官,有毒物质、酒精、脂类、不良饮食习惯、熬夜等因素都会对肝脏造成伤害。仅补充奶蓟草,不能应对上述所有问题,还需额外搭配以下几种营养素:
蜂胶:含有活性成分,有助于肝细胞恢复。
复合维生素:为肝功能运转提供基础营养支持,参与有毒物质的代谢。
卵磷脂:有助于脂类代谢,减轻酒精、有毒物质等对肝脏的刺激。
具体原理,请阅读『肝脏营养组合』中的营养介绍。
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