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营养师观点

儿童青少年增强体质吃什么保健品?

免疫系统是人类身体中最为卓越和复杂的系统之一,它的职能就是识别身体的有害物质并将其摧毁。有害物质包括受损的身体细胞和外来因子(如细菌和病菌)。免疫系统会在1分钟内制造出百万个抗体,识别出10亿种不同的抗原(有害病菌),并将它们吞噬。如果我们的免疫系统每次吞噬这些有害病菌时,都能做出快速的反应和强有力的吞噬能力,我们的病程和病情会明显减轻,而免疫力的吞噬能力需要免疫军团,也就是免疫细胞(白细胞),它们的能力取决于维生素和矿物质摄入是否充足,比如维生素C、复合维生素等,另外,牛初乳可以增加抗体数量;紫锥菊提取物、黑接骨木等植物精华有提升免疫力之功效。
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