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营养师观点

深海鱼胶原蛋白:可以吃的化妆品

    鱼胶原蛋白,提取自深海鱼类,被称为“吃的化妆品”。深海鱼蛋白含有大量醣胺多酸体和胶原蛋白,能充分提供皮肤所需要的养分,促进皮肤的修护能力,延缓皮肤老化,增加皮肤弹性和厚度,改善皮肤的保湿功能,减少脸部皱纹。还可修复被日光灼伤的皮肤,清除晒斑,使皮肤变得柔润光滑。
    深海鱼胶原蛋白的分子量只有2000-3000道尔顿,完全处于人体能直接吸收的范围内,其吸收利用率都优于一般的胶原蛋白。因此,如今在营养科学界,越来越多的人推荐使用深海鱼胶原蛋白来补充人体每天流失的胶原蛋白。
    一、鱼胶原蛋白的作用
    1、健美皮肤
    因为皮肤的生长,修复和营养都离不开胶原蛋白,真皮层胶原蛋白的含量减少是皱纹出现的主因之一。长期补充深海鱼胶原蛋白,可以防止肌肤皱纹,使肌肤保持光滑、有弹力。还可有效消除肌肤斑点,去除黑斑、老人斑、抗老化、防皱纹、美容养颜等。
     2、美发亮甲
   头发的粗细、弹性和湿润度取决于胶原蛋白的含量,脱发、白发、头发稀疏等毛发老化问题,原因就是毛发根部的胶原蛋白不足导致的,指甲的氨基酸组成和毛发接近,都与胶原蛋白相关,经常补充胶原蛋白将使指甲健康亮泽,增加韧性;使头发乌黑亮丽,滋养毛发,防止头发分叉变质,防止白发、脱发。
     3、丰韵乳房
     乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分,与多糖蛋白相互交织成网状结构,产生一定的机械强度是承托人体曲线,体现挺拔体态的物质基础。
    二、需要补充鱼胶原蛋白保健品的人群 
    1、 皮肤干燥、粗糙、肤色暗或有细纹、有色斑的女性。
    2、 面部松弛、皱纹等老化迹象明显,需抵御皮肤衰老的女性。
    3、 需要增加皮肤弹性及保湿能力的女性。
    4、 由于皮肤保养不当,使皮肤受损害的女士。
    5、 每天面对电脑超过4小时。
    6、 年龄在25岁以上的职场女性。
    小贴士:推荐几款深海鱼胶原蛋白品牌
    Aurinda澳琳达深海鱼蛋白片850mg×30片
    美国NeoCell深海鱼胶原蛋白+玻尿酸胶囊(超级全身嫩肤素)120粒
    阿拉斯加康力士鱼蛋白复合片60片 


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