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营养师观点

骨胶原蛋白哪个牌子好?

胶原蛋白有普通骨胶原蛋白和骨胶原蛋白肽两种类型。普通骨胶原蛋白比较实惠,不过吸收率也差一些,这类产品以美国旭福NeoCell为代表,个人建议可以优先选择美国旭福,它是专注于骨关节营养品的;骨胶原蛋白肽吸收率远远高于普通型,但价位也高不少,其中尤以太爱肽用户反馈更好。
但骨胶原蛋白适合日常保养,如果已出现关节疼痛、腿脚无力、易骨折等情况,仅补充骨胶原通常变化不大,需要搭配葡萄糖胺、钙镁片、复合维生素、骨胶原等进行综合调理。
关于关节保养的具体建议,请查看『骨骼关节营养组合』的营养原理。
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