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营养师观点

儿童维生素C哪个牌子好?

儿童维生素C一般选择美国Childlife和澳洲佳思敏这两个品牌。Childlife专注于儿童营养,是少数6个月婴儿就可以吃的品牌。这款儿童维C补充液,品质好,而且是桔子味,容易被小孩接受,可以优先选择;佳思敏也是儿童营养品牌,这款维C品质还不错,软糖形式,作为备选。
儿童维C作为日常营养补充还不错,对于免疫力不好的儿童,是不够的。这是因为,儿童处于生长发育期,自身免疫系统不够完善,对综合营养的需求大;另外有些孩子挑食偏食肠胃功能不佳,易导致营养缺乏。所以,抵抗力下降的儿童,除维C外,还需搭配儿童复合维生素儿童益生菌。具体原因,建议阅读『儿童免疫力营养组合』中的营养原理介绍。

























维生素C(抗坏血酸)是最为基础的必需营养素之一。对人体而言,维生素C是高效抗氧化剂,它会和体内的自由基起中和反应,并使其排出体外(自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体组织和细胞,进而会引起慢性疾病及衰老效应)。同时,许多重要的生物合成过程中也需要维生素C的参与,例如脂肪和蛋白质的合成,促进体内胶原蛋白的形成,帮助神经递质(5-羟色胺及去甲肾上腺素)合成,促进矿物质铁的吸收等等。维生素C是人体无法自身合成的营养素之一,必须及时由外部食物获取。

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