蜂蜜建议选择澳洲、新西兰的品牌,其中
蜜纽康、
康维他、
新溪岛比较好。个人建议选择蜜纽康麦卢卡蜂蜜,其花源处于原始森林,纯净度高,而且含有多种活性物质,对肠胃、免疫力、便秘都比较好,就是价格比普通蜂蜜高很多。儿童的话则建议考虑新溪岛儿童蜂蜜,它是专为儿童设计,更适合宝宝补充。
虽然蜂蜜有很多好处,但比较适合日常补充。对于
经常便秘、肠胃不好的人群,仅仅喝蜂蜜水的话,一般感觉不理想。上述情况需要搭配多种其他营养共同调理。
具体建议请查看『
便秘营养组合』和『
肠胃不好营养组合』的营养原理。