服用深海鱼油时，有什么禁忌或注意事项？
答：
有下列疾病或症状的人，服用深海鱼油时要特别注意：
1、肝病：摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
2、对鱼或海鲜过敏者：对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
3、躁郁症患者：摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
4、抑郁症：摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
5、糖尿病：摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
6、高血压患者：深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
7、家族性腺瘤性息肉：摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。
海藻油中也有DHA和EPA，我在吃海藻油，还需要补充深海鱼油吗？
答：
海藻中的确含有少量的DHA和EPA，但是这点是绝对不够的。通过小鱼吃海藻，大鱼吃小鱼的富集法则。在鱼的头部和脂肪层会富集超过海藻100-800倍的DHA和EPA，我们再利用提取方法从深海鱼类中提取鱼油。所以，海藻油和鱼油是不能相提并论的。
吃深海鱼油比直接吃鱼的效果好吗？
答：
众所周知，现在的环境污染越来越严重，海洋污染也在慢慢侵蚀着我们的健康，我们不能保证我们吃的所有鱼都是健康无污染的。很多情况下，我们吃下有污染的鱼，重金属无形中进入我们的身体，但是吃鱼油便不会有这种顾虑，自然之宝的鱼油生产都是经过严格质量把控，去除重金属危害，所以，吃深海鱼油比直接吃鱼要好。
鱼油与鱼肝油有什么区别呢？
答：
鱼肝油提取自鱼的肝脏，和动物一样，肝脏的主要营养是维生素A、B、E、蛋白质、脂肪和矿物元素如铁，所以你通过其他途径，如服用维生素片也可以得到很好的补充。
鱼油是从整条鱼体中提取而来的，包括肝油，也就是说鱼肝油的营养价值，鱼油已经包括了，鱼油除了维生素和矿物质，重要的营养成分是OMEGA-3系列不饱和脂肪酸，其中包括DHA和EPA。
我血脂高，服用深海鱼油一定要配合大豆卵磷脂一起吃吗？
答：
深海鱼油和大豆卵磷脂在原理上不同。两者同时服用可以达到相辅相成，事半功倍的效果。鱼油将多余的血脂运回肝脏，防止血脂沉积在血管壁上，进而形成血管堵塞。卵磷脂一方面可以乳化血脂，将血管壁上的胆固醇斑块溶解，使之溶于血液中，运回肝脏代谢；另一方面，卵磷脂在体内分解为胆碱，胆碱能帮助肝脏将由EPA运回的胆固醇变成胆汁，通过肠道排出体外，防止脂类物质在肝脏的堆积。鱼油搭配卵磷脂，效果更佳。
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