眼睛不好吃什么保健品好?

用户名:小别** | 分类: 保护眼睛 |浏览8271次
2017-10-18
2017-10-18 侯军 营养顾问

你好,由于你没说明具体情况,无法给你针对性的建议。不同人群选择的护眼保健品有所不同,具体还要看你的实际情况。

1、成年人(眼睛疲劳、眼睛干涩、眼酸眼胀以及视力下降)

成年人由于过度用眼,很容易引起眼睛疲劳、干涩、眼酸眼痛等症状,进而导致视物模糊甚至视力下降。所以成年人主要是通过缓解眼疲劳、眼酸眼胀,来达到保护视力的目的。营养方面主要有蓝莓、叶黄素、β-胡萝卜素等营养剂。蓝莓可促进眼周血液循环,有效缓解眼疲劳、眼酸眼痛,防止视力下降;叶黄素可减少光线对眼睛的损伤,帮助保护眼睛,防止视力下降;β-胡萝卜素有助于预防和减轻眼睛疲劳、干眼病,帮助保护视力。一般建议选择蓝莓,若能搭配叶黄素效果更佳。

蓝莓品牌专区:http://www.huitouyu.com/category-392-b0

叶黄素品牌专区:http://www.huitouyu.com/category-202-b0

β-胡萝卜素品牌专区:http://www.huitouyu.com/category-451-b0

2、儿童青少年(近视)

儿童青少年时期是眼睛视力下降最快的阶段,这主要是由于儿童青少年视力尚未定型,再加上一些不良的用眼习惯,导致孩子的视力下降很快。儿童青少年的护眼保健品主要有鳕鱼肝油、蓝莓等。其中鳕鱼肝油有助于缓解眼睛干涩和疲劳,起到保护视力,防止视力下降的作用;蓝莓可促进眼周血液循环,缓解眼疲劳,进而防止视力下降。一般建议12岁以下的儿童选择鳕鱼肝油,青少年还可以搭配蓝莓。

鳕鱼肝油品牌专区:http://www.huitouyu.com/category-471-b0

蓝莓品牌专区:http://www.huitouyu.com/category-392-b0

3、老年人(视物模糊、视力下降、白内障等)

老年人主要是由于眼睛逐渐老化,进而容易出现视力模糊、视力下降、白内障、老年黄斑变性等症状。所以老年人保护眼睛主要是延缓眼睛衰老,建议选择叶黄素来护眼。叶黄素可延缓眼睛的老化和防止病变,有助于防止老年人视力下降,预防白内障、黄斑病的发生。

叶黄素品牌专区:http://www.huitouyu.com/category-202-b0



这里要提醒一下,不管处于哪种情况,日常都要注意用眼习惯,尤其是不要长时间对着电脑、手机、电视,避免用眼过度。

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侯军

侯军营养顾问

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