头发稀少吃什么能让头发变多?

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如想发质浓密可食用一些奶类、黑芝麻等食物,此类食物含有蛋白质等营养素,具有一定增发作用。但要想达到更好的增发效果,可选择增发护发的营养补充剂如胶原蛋白、生物素、肌醇等,胶原蛋白可为头发生成提供半胱氨酸等多种氨基酸,具有辅助增发功效;肌醇、生物素可维持头皮上皮组织正常功能,具有生发功效。具体效果,你可进入生发产品专区查看用户评价。


当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
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2023-10-31