怎样预防骨质疏松,吃什么保健品好?

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骨质疏松主要原因是骨钙流失,而得不到及时补充,导致骨密度下降引起。因此,预防骨质疏松可选择补充钙质的营养保健品。平时也要适当运动,少喝碳酸饮料,饮食方多食用钙、维生素D含量较高的食物,如牛奶、虾皮、鸡蛋、大豆等。相关的产品信息,可在骨质疏松产品专区进行了解。

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评回答挺好的
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2023-12-29
预防?我认为每隔半年带老人家做体检是必要的!
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2023-12-30
多吃含钙高的食品
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2023-12-31

试试钙镁、维d

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2024-01-04

骨质疏松的人要多晒太阳、牛奶 豆制品都可以吃一吃、营养品选择钙片、维生素d、、

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2024-01-05

保健品嘛。。给爸爸买的回头鱼骨骼关节营养组合,他吃比较好。。上次带他去医院做过检测,骨密度确实有增加。。

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2024-01-02